Run.GPS Community Server - nahe Schöneberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

malguggen

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Schöneberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	36:03	8.32	07:13	54	52	0	0	0
5.00	5.00	18:56	15.85	03:47	41	42	0	0	0
10.00	5.00	30:28	9.85	06:06	53	84	0	0	0
15.00	5.00	39:26	7.61	07:53	61	75	0	0	0
20.00	5.00	18:24	16.30	03:41	75	67	0	0	0
25.00	2.02	08:22	14.49	04:08	63	35	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.07.2015 19:50:00

Dauer:

0.02:31:40

Aktive Zeit:

0.01:44:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.56	4.68	12:50	21	18	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.24	12.73	04:43	43	53	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.61	13.83	04:20	33	29	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.04	9.11	06:35	42	72	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.69	14.08	04:16	50	35	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.42	4.26	14:06	9	43	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.25	15.75	03:49	90	51	0	0	0
0.02:20:00	11:40	2.21	11.36	05:17	63	56	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:53 /km

Max. Tempo:

02:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.05.2013	20.84	02:53
23.08.2012	20.36	02:57
17.06.2013	20.23	02:58
02.07.2014	20.12	02:59
27.08.2012	19.78	03:02
23.07.2012	19.30	03:07
18.05.2016	19.06	03:09
29.08.2012	18.95	03:10
Dieses Training	10.69	05:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2399 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

105 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

119.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

119

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,17 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	10:06	0.00:06:38	1.22	90	0
2	02:50	0.00:18:19	1.56	77	0
3	01:05	0.00:29:51	3.66	78	0
4	02:47	0.00:56:11	10.17	84	0
5	01:33	0.01:01:57	10.61	86	0
6	00:45	0.01:09:07	11.86	94	0
7	02:16	0.01:15:33	12.69	131	0
8	01:28	0.01:26:27	15.10	110	0
9	02:11	0.01:28:06	15.12	107	0
10	01:53	0.01:42:12	18.47	111	0
11	13:44	0.01:49:35	19.53	107	0
12	00:35	0.02:09:41	21.68	98	0
13	02:12	0.02:20:21	24.81	100	0
∑	43:25