Run.GPS Community Server - nahe Lindenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

alatzko

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Lindenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:30	5.71	10:30	2	5	0	0	0
1.00	1.00	07:04	8.49	07:04	5	4	0	0	0
2.00	1.00	08:35	6.99	08:35	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:32	10.84	05:32	6	0	0	0	0
4.00	1.00	23:44	2.53	23:44	9	13	0	0	0
5.00	1.00	05:42	10.53	05:42	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:43	10.50	05:43	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:43	10.50	05:43	5	30	0	0	0
8.00	1.00	08:04	7.44	08:04	27	16	0	0	0
9.00	1.00	06:05	9.86	06:05	0	0	0	0	0
10.00	1.00	05:22	11.18	05:22	0	0	0	0	0
11.00	0.97	10:35	5.50	10:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.05.2015 13:50:00

Dauer:

0.01:42:45

Aktive Zeit:

0.01:15:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.95	5.67	10:35	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.48	8.89	06:45	7	8	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.31	7.83	07:40	8	4	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.80	4.80	12:30	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.00	0.02	03:46	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.28	7.70	07:47	6	7	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.70	10.20	05:53	6	20	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.40	8.40	07:09	29	29	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.67	10.04	05:59	30	22	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.32	7.94	07:33	10	16	0	0	0
0.01:40:00	02:45	0.05	1.19	50:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:20 /km

Max. Tempo:

02:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.07.2012	16.35	03:40
Dieses Training	6.99	08:35
20.04.2014	4.74	12:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

872 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

88.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

223

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,79 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:00:20	0.01	97	0
2	00:40	0.00:14:43	1.56	101	0
3	01:55	0.00:23:43	2.88	101	0
4	16:18	0.00:35:36	4.53	97	0
5	02:21	0.01:14:01	8.19	95	0
6	00:31	0.01:32:57	11.06	98	0
7	00:33	0.01:38:53	11.81	105	0
8	01:58	0.01:40:47	11.97	102	0
∑	24:51