Run.GPS Community Server - nahe Langenzersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

franto48

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Langenzersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:01	14.97	04:01	11	5	0	0	0
2.00	2.00	07:23	16.25	03:41	6	4	0	0	0
4.00	2.00	10:05	11.90	05:02	3	4	0	0	0
6.00	2.00	09:39	12.44	04:50	6	3	0	0	0
8.00	2.00	08:56	13.43	04:28	9	7	0	0	0
10.00	2.00	14:41	8.17	07:20	8	12	0	0	0
12.00	1.92	10:09	11.33	05:18	4	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.01.2015 15:39:00

Dauer:

0.01:08:58

Aktive Zeit:

0.00:57:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.54	15.23	03:56	13	5	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.30	13.82	04:20	7	6	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.04	12.24	04:54	2	6	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.26	13.55	04:26	11	3	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.42	8.55	07:01	7	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.76	10.58	05:40	11	16	0	0	0
0.01:00:00	08:58	1.59	10.63	05:39	5	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:10 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.12.2011	15.24	03:56
05.02.2015	14.23	04:13
15.01.2015	12.21	04:55
Dieses Training	12.11	04:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

961 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

38.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

126

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,19 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:28:35	6.67	172	0
2	02:50	0.00:45:53	10.23	167	0
3	02:50	0.00:50:34	10.57	171	0
4	01:21	0.01:03:33	12.85	179	0
5	01:04	0.01:07:53	13.92	175	0
∑	08:46