Run.GPS Community Server - nahe Schöneberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

malguggen

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Schöneberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	34:06	8.80	06:49	23	39	0	0	0
5.00	5.00	19:31	15.37	03:54	48	49	0	0	0
10.00	5.00	17:11	17.46	03:26	37	40	0	0	0
15.00	5.00	42:27	7.07	08:29	55	59	0	0	0
20.00	5.00	16:53	17.77	03:23	37	48	0	0	0
25.00	1.30	04:37	16.88	03:33	31	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.10.2014 19:36:00

Dauer:

0.02:14:47

Aktive Zeit:

0.01:33:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.75	5.24	11:27	11	22	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.06	15.19	03:57	35	32	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.05	15.14	03:58	41	61	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.56	13.68	04:23	27	22	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.05	0.14	12:56	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.26	15.77	03:48	78	66	0	0	0
0.02:00:00	14:47	4.58	18.57	03:14	47	32	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:34 /km

Max. Tempo:

02:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.05.2013	20.84	02:53
23.08.2012	20.36	02:57
17.06.2013	20.23	02:58
02.07.2014	20.12	02:59
27.08.2012	19.78	03:02
23.07.2012	19.30	03:07
18.05.2016	19.06	03:09
29.08.2012	18.95	03:10
Dieses Training	11.71	05:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2309 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

101 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:14:47	26.30	11.71	05:07	246	238	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:09	0.00:00:22	0.01	60	0
2	03:16	0.00:14:38	1.21	76	0
3	00:47	0.00:22:01	2.23	68	0
4	00:58	0.00:33:01	4.97	73	0
5	01:54	0.00:49:08	9.29	82	0
6	15:24	0.01:16:19	16.42	85	0
7	08:35	0.01:31:47	16.44	87	0
∑	39:03