Run.GPS Community Server - nahe Sachsenhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Smartie208

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Sachsenhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:59	11.12	05:24	82	118	0	0	0
5.00	5.00	25:05	11.96	05:01	137	98	0	0	0
10.00	5.00	23:34	12.73	04:43	142	154	0	0	0
15.00	5.00	18:01	16.65	03:36	80	56	0	0	0
20.00	5.00	35:32	8.44	07:06	33	29	0	0	0
25.00	5.00	23:29	12.78	04:42	52	68	0	0	0
30.00	0.75	05:26	8.23	07:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.05.2014 20:31:00

Dauer:

0.02:38:11

Aktive Zeit:

0.02:03:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.61	10.84	05:32	50	64	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.57	10.72	05:36	104	126	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.18	12.53	04:47	95	91	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.59	13.78	04:21	163	114	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.37	13.12	04:34	55	48	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.00	9.01	06:40	17	12	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.18	12.55	04:47	39	41	0	0	0
0.02:20:00	18:11	3.23	10.66	05:38	34	44	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:00 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.66	05:09
21.04.2014	10.95	05:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1750 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

121 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

68.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

192

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,62 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:54	0.00:00:22	0.00	172	0
2	02:02	0.00:13:19	2.33	177	0
3	01:23	0.00:22:01	4.06	189	0
4	01:15	0.00:28:33	5.38	242	0
5	02:10	0.00:37:20	7.06	223	0
6	00:32	0.00:47:54	9.04	162	0
7	00:46	0.00:58:37	11.26	187	0
8	00:40	0.01:12:01	14.73	186	0
9	01:16	0.01:13:23	14.78	179	0
10	00:40	0.01:19:41	15.95	159	0
11	05:32	0.01:35:36	20.31	152	0
12	05:22	0.01:41:30	20.35	143	0
13	02:56	0.01:47:17	20.38	142	0
14	00:41	0.01:50:50	20.63	145	0
15	00:37	0.02:02:20	23.82	147	0
16	00:40	0.02:31:06	29.77	148	0
17	01:40	0.02:36:30	30.74	157	0
∑	31:06