Run.GPS Community Server - nahe Aschaffenburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Smartie208

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Aschaffenburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:30	12.24	04:54	53	60	0	0	0
5.00	5.00	22:04	13.60	04:25	25	34	0	0	0
10.00	5.00	47:31	6.31	09:30	70	77	0	0	0
15.00	5.00	24:13	12.39	04:51	34	26	0	0	0
20.00	5.00	20:34	14.59	04:07	113	162	0	0	0
25.00	4.89	24:55	11.79	05:05	74	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.04.2014 13:18:00

Dauer:

0.02:43:51

Aktive Zeit:

0.01:56:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.16	12.47	04:49	48	60	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.14	12.41	04:50	22	28	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.53	10.60	05:40	31	41	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.91	8.74	06:52	42	40	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.78	5.33	11:16	15	4	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.14	12.42	04:50	26	37	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.66	13.99	04:17	122	138	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.75	11.26	05:20	47	23	0	0	0
0.02:40:00	03:51	0.82	12.84	04:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:55 /km

Max. Tempo:

02:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.05.2014	11.66	05:09
Dieses Training	10.95	05:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1686 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

116 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

78.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

193

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,25 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:12:27	2.34	169	0
2	00:59	0.00:22:23	4.63	169	0
3	00:40	0.00:27:32	5.71	179	0
4	00:55	0.00:39:02	8.27	173	0
5	02:00	0.00:49:12	10.48	183	0
6	04:59	0.00:55:59	11.82	193	0
7	04:15	0.01:13:57	14.71	185	0
8	14:56	0.02:14:05	14.74	186	0
9	00:30	0.02:36:28	16.52	171	0
10	06:05	0.02:45:09	18.86	190	0
11	03:22	0.02:59:14	21.62	175	0
12	01:25	0.03:16:23	25.32	204	0
13	02:07	0.03:24:05	27.02	176	0
14	00:44	0.03:29:41	27.86	172	0
15	01:06	0.03:34:38	29.01	179	0
∑	44:42