Run.GPS Community Server - nahe Döllnitz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

styx1971

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Döllnitz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:32	10.40	05:46	18	6	0	0	0
2.00	2.00	08:32	14.06	04:16	3	9	0	0	0
4.00	2.00	09:40	12.41	04:50	13	13	0	0	0
6.00	2.00	08:17	14.49	04:09	3	12	0	0	0
8.00	2.00	11:08	10.78	05:34	16	18	0	0	0
10.00	2.00	07:54	15.19	03:57	23	13	0	0	0
12.00	2.00	07:13	16.63	03:37	13	2	0	0	0
14.00	2.00	09:23	12.79	04:42	10	10	0	0	0
16.00	2.00	09:41	12.39	04:51	6	9	0	0	0
18.00	1.92	09:00	12.79	04:41	5	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.05.2014 17:29:00

Dauer:

0.01:32:23

Aktive Zeit:

0.01:23:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.64	9.86	06:05	18	4	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.37	14.24	04:13	4	12	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.09	12.53	04:47	13	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.41	14.44	04:09	5	15	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.72	10.33	05:48	22	15	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.61	15.64	03:50	20	14	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.43	14.58	04:07	8	11	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.00	12.02	05:00	16	8	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.48	14.85	04:02	6	5	0	0	0
0.01:30:00	02:23	0.17	4.34	13:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:12 /km

Max. Tempo:

02:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.05.2010	18.31	03:17
14.08.2015	15.86	03:47
05.05.2010	15.17	03:57
11.09.2011	13.78	04:21
01.08.2016	13.66	04:24
27.04.2008	13.50	04:27
15.07.2012	13.39	04:29
06.05.2018	13.02	04:36
Dieses Training	12.94	04:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1508 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

54.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,35 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:10	0.00:00:22	0.00	151	0
2	01:13	0.00:23:17	4.65	142	0
3	00:50	0.00:43:59	9.23	155	0
4	01:07	0.01:09:46	15.27	143	0
5	01:09	0.01:19:25	17.27	135	0
6	01:00	0.01:31:22	19.92	138	0
∑	07:29