Run.GPS Community Server - nahe Mörsenbroich (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

katja.k

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Mörsenbroich (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:52	11.04	05:26	44	35	0	0	0
2.00	2.00	14:11	8.46	07:05	45	43	0	0	0
4.00	2.00	16:49	7.14	08:24	41	41	0	0	0
6.00	2.00	08:08	14.75	04:04	47	20	0	0	0
8.00	2.00	17:52	6.72	08:56	8	20	0	0	0
10.00	2.00	14:42	8.16	07:21	20	27	0	0	0
12.00	2.00	23:59	5.00	12:00	57	49	0	0	0
14.00	2.00	10:17	11.67	05:09	19	2	0	0	0
16.00	2.00	08:13	14.60	04:07	8	10	0	0	0
18.00	2.00	15:53	7.56	07:56	41	50	0	0	0
20.00	2.00	11:47	10.18	05:54	21	26	0	0	0
22.00	1.74	11:00	9.49	06:19	35	34	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.08.2013 19:59:00

Dauer:

0.02:43:52

Aktive Zeit:

0.02:05:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.15	9.44	06:21	87	69	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.54	7.63	07:52	46	43	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.04	9.11	06:35	60	44	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.00	9.00	06:40	33	42	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.97	2.91	20:39	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.97	11.90	05:03	32	31	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.25	9.74	06:10	50	55	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.47	10.40	05:46	35	56	0	0	0
0.02:40:00	03:52	0.37	5.77	10:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:18 /km

Max. Tempo:

02:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.07.2013	9.97	06:01
Dieses Training	8.69	06:54
01.08.2013	8.21	07:19
18.07.2013	7.96	07:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1708 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

93 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

41.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,60 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:52	0.00:27:24	4.30	106	0
2	08:35	0.00:52:47	8.65	92	0
3	01:07	0.01:16:54	11.56	105	0
4	00:40	0.01:23:19	11.56	94	0
5	00:40	0.01:28:09	12.01	113	0
6	00:34	0.01:31:15	12.38	116	0
7	07:04	0.01:32:14	12.41	124	0
8	03:19	0.01:59:46	12.43	93	0
9	00:50	0.02:03:13	12.47	86	0
10	04:26	0.02:32:24	18.26	129	0
∑	34:07