Run.GPS Community Server - nahe Mörsenbroich (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

katja.k

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Mörsenbroich (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:53	7.11	08:26	40	41	0	0	0
2.00	2.00	20:14	5.93	10:07	45	25	0	0	0
4.00	2.00	10:30	11.43	05:15	14	18	0	0	0
6.00	2.00	16:09	7.43	08:04	27	22	0	0	0
8.00	2.00	13:11	9.10	06:36	20	36	0	0	0
10.00	2.00	10:25	11.52	05:12	22	12	0	0	0
12.00	2.00	22:45	5.27	11:23	96	104	0	0	0
14.00	2.00	16:47	7.15	08:24	37	30	0	0	0
16.00	2.00	08:25	14.26	04:13	19	18	0	0	0
18.00	2.00	14:05	8.52	07:02	13	46	0	0	0
20.00	2.00	11:37	10.33	05:49	74	43	0	0	0
22.00	1.70	12:07	8.41	07:08	13	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.08.2013 19:41:00

Dauer:

0.02:53:13

Aktive Zeit:

0.02:14:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.39	7.16	08:23	50	49	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.24	6.72	08:56	27	25	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.43	7.29	08:14	18	21	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.59	10.78	05:34	63	45	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.22	6.66	09:01	83	85	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.03	6.09	09:52	31	36	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.16	12.49	04:48	36	40	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.73	8.19	07:20	85	75	0	0	0
0.02:40:00	13:13	1.91	8.65	06:56	10	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:41 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.07.2013	9.97	06:01
29.08.2013	8.69	06:54
Dieses Training	8.21	07:19
18.07.2013	7.96	07:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1732 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

93 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:00:44	0.02	92	0
2	01:52	0.00:04:49	0.50	102	0
3	00:41	0.00:18:39	2.25	111	0
4	07:28	0.00:21:55	2.52	92	0
5	06:19	0.00:50:17	6.44	91	0
6	02:54	0.01:13:11	9.89	94	0
7	00:39	0.01:28:50	12.17	89	0
8	00:42	0.01:30:50	12.28	88	0
9	01:26	0.01:58:21	12.28	82	0
10	00:55	0.02:09:25	13.05	104	0
11	02:55	0.02:10:28	13.08	103	0
12	04:07	0.02:20:26	14.69	89	0
13	03:17	0.02:51:24	19.83	122	0
14	00:51	0.03:19:09	23.70	94	0
∑	34:46