Run.GPS Community Server - nahe Powiśle (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

pawelw

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Powiśle (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	25:24	4.72	12:42	111	27	0	0	0
2.00	2.00	11:08	10.78	05:34	34	47	0	0	0
4.00	2.00	16:10	7.42	08:05	37	15	0	0	0
6.00	2.00	09:17	12.93	04:39	13	14	0	0	0
8.00	2.00	13:18	9.02	06:39	15	11	0	0	0
10.00	2.00	13:51	8.66	06:56	18	28	0	0	0
12.00	2.00	09:34	12.54	04:47	15	16	0	0	0
14.00	2.00	15:21	7.82	07:40	21	27	0	0	0
16.00	2.00	12:02	9.97	06:01	68	69	0	0	0
18.00	0.32	02:27	7.84	07:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.07.2013 20:24:00

Dauer:

0.02:08:36

Aktive Zeit:

0.01:47:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.24	1.46	41:12	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.13	6.76	08:53	27	37	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.54	9.23	06:30	27	29	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.78	10.68	05:37	35	31	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.92	5.54	10:49	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.97	11.81	05:05	13	14	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.80	10.79	05:34	15	12	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.41	8.48	07:04	12	10	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.38	8.25	07:16	18	19	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.13	12.78	04:42	9	13	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.27	7.63	07:52	6	27	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.21	7.23	08:18	58	52	0	0	0
0.02:00:00	08:36	1.55	10.79	05:34	29	23	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:53 /km

Max. Tempo:

03:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	8.55	07:01
19.06.2014	7.56	07:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1130 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	09:24	0.00:00:22	0.00	236	0
2	00:53	0.00:12:03	0.34	160	0
3	02:16	0.00:42:27	5.04	159	0
4	02:18	0.01:09:36	9.36	143	0
5	00:47	0.01:20:37	10.80	139	0
6	04:20	0.01:46:33	15.52	168	0
∑	19:58