Run.GPS Community Server - nahe Hoekelum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Micronics

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Hoekelum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:11	6.53	09:11	9	13	0	0	0
1.00	1.00	10:19	5.82	10:19	7	3	0	0	0
2.00	1.00	07:10	8.37	07:10	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:19	4.87	12:19	7	2	0	0	0
4.00	1.00	07:30	8.00	07:30	4	6	0	0	0
5.00	1.00	06:33	9.16	06:33	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:42	10.53	05:42	4	5	0	0	0
7.00	1.00	08:48	6.82	08:48	3	3	0	0	0
8.00	0.73	06:54	6.35	09:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.06.2013 19:22:00

Dauer:

0.01:14:29

Aktive Zeit:

0.01:01:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.20	7.22	08:19	12	13	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.93	5.57	10:46	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.10	6.58	09:07	0	8	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.93	5.59	10:44	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.25	7.48	08:01	5	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.73	10.40	05:46	10	9	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.40	8.41	07:08	12	2	0	0	0
0.01:10:00	04:29	0.19	2.52	23:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:05 /km

Max. Tempo:

03:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.09.2009	15.50	03:52
28.08.2013	14.88	04:02
26.06.2016	14.20	04:14
22.06.2016	13.17	04:33
07.10.2013	12.89	04:39
16.11.2009	12.32	04:52
30.09.2013	11.66	05:09
Dieses Training	7.03	08:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

661 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

77.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

170

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,83 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:02:37	0.29	61	0
2	03:30	0.00:14:06	1.74	63	0
3	00:58	0.00:25:56	2.98	67	0
4	00:32	0.00:37:20	3.76	68	0
5	01:41	0.01:00:09	7.14	65	0
6	01:05	0.01:02:45	7.19	64	0
7	01:07	0.01:13:22	8.72	52	0
∑	10:02