Run.GPS Community Server - nahe Sachsenhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

malguggen

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Sachsenhausen (Germany)

Beschreibung:

TNS in Frankfurt. war mal wieder super gewesen bei herrlichen Wetter von 25c

Distanz

Distanz:

25.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:31	16.20	03:42	26	24	0	0	0
5.00	5.00	25:50	11.61	05:10	118	117	0	0	0
10.00	5.00	20:57	14.32	04:11	66	66	0	0	0
15.00	5.00	42:27	7.07	08:29	80	86	0	0	0
20.00	5.00	20:49	14.41	04:10	92	82	0	0	0
25.00	0.79	03:20	14.14	04:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.07.2013 20:29:00

Dauer:

0.02:11:59

Aktive Zeit:

0.01:16:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.27	15.82	03:48	27	30	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.56	13.68	04:23	116	106	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.92	11.75	05:06	61	66	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.22	12.65	04:45	40	81	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.67	5.01	11:59	48	23	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.69	8.08	07:26	61	64	0	0	0
0.02:00:00	11:59	3.46	17.33	03:28	38	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:58 /km

Max. Tempo:

02:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.05.2013	20.84	02:53
18.07.2013	20.84	02:53
23.08.2012	20.36	02:57
17.06.2013	20.23	02:58
02.07.2014	20.12	02:59
27.08.2012	19.78	03:02
23.05.2011 23.05.2011	19.44	03:05
23.07.2012	19.30	03:07
Dieses Training	11.72	05:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2300 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

101 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

108.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

149

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,10 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:00:20	0.01	152	0
2	03:38	0.00:09:43	2.89	151	0
3	03:37	0.00:19:44	5.27	156	0
4	03:55	0.00:29:32	7.34	163	0
5	03:34	0.00:40:17	9.83	145	0
6	02:30	0.00:47:41	11.16	171	0
7	04:35	0.00:57:29	13.75	151	0
8	03:33	0.01:09:20	16.28	165	0
9	02:38	0.01:17:51	17.96	193	0
10	14:19	0.01:25:51	19.53	166	0
11	05:03	0.01:42:03	19.82	163	0
12	03:30	0.01:51:19	21.13	156	0
13	01:15	0.01:58:04	22.09	173	0
∑	52:53