Run.GPS Community Server - nahe Altglienicke (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

malguggen

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Altglienicke (Germany)

Beschreibung:

einmal A100 abfahrt adlershof Richtung mauerweg Schönfeld. Temperatur lag bei schönen 26c

Distanz

Distanz:

14.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	21:02	5.71	10:31	33	41	0	0	0
2.00	2.00	09:57	12.06	04:59	16	19	0	0	0
4.00	2.00	06:50	17.56	03:25	9	5	0	0	0
6.00	2.00	19:16	6.23	09:38	16	22	0	0	0
8.00	2.00	05:49	20.63	02:55	12	7	0	0	0
10.00	2.00	12:05	9.93	06:03	9	23	0	0	0
12.00	2.00	21:05	5.69	10:33	95	79	0	0	0
14.00	0.01	00:53	1.01	59:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.05.2013 14:29:00

Dauer:

0.01:37:02

Aktive Zeit:

0.01:10:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.68	4.10	14:38	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.05	6.33	09:29	35	27	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.87	11.22	05:21	9	20	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.83	16.99	03:32	10	6	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.08	6.49	09:15	5	13	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.53	9.20	06:31	14	8	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.38	8.29	07:14	17	15	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.28	13.71	04:23	21	22	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.96	5.75	10:26	0	0	0	0	0
0.01:30:00	07:02	0.34	2.88	20:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:02 /km

Max. Tempo:

02:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.05.2013	20.97	02:52
16.05.2013	19.82	03:02
06.08.2012	18.42	03:15
01.08.2012	18.04	03:20
29.06.2011	17.92	03:21
30.05.2012	17.67	03:24
03.04.2013	17.55	03:25
02.08.2012	16.94	03:32
Dieses Training	8.66	06:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1243 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:41	0.00:00:22	0.00	72	0
2	02:05	0.00:06:54	0.50	77	0
3	00:32	0.00:12:14	0.91	73	0
4	00:50	0.00:15:17	1.28	91	0
5	00:55	0.00:18:17	1.55	79	0
6	00:34	0.00:40:33	6.44	78	0
7	01:06	0.00:43:37	6.60	85	0
8	01:04	0.00:51:50	7.67	87	0
9	02:17	0.00:54:08	7.83	85	0
10	04:30	0.01:04:48	10.24	79	0
11	01:08	0.01:26:24	13.49	85	0
12	00:55	0.01:28:56	13.63	83	0
13	02:55	0.01:31:52	13.76	61	0
14	00:39	0.01:36:23	14.01	73	0
∑	22:11