Run.GPS Community Server - nahe Deutsch Ossig (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

malguggen

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Deutsch Ossig (Germany)

Beschreibung:

kurze runde am Abend nach dem regenschauer. Temperatur lag bei 12c

Distanz

Distanz:

11.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:17	14.01	04:17	20	8	0	0	0
1.00	1.00	02:52	20.93	02:52	5	4	0	0	0
2.00	1.00	02:29	24.16	02:29	4	0	0	0	0
3.00	1.00	02:37	22.93	02:37	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:38	22.78	02:38	0	10	0	0	0
5.00	1.00	02:55	20.57	02:55	13	10	0	0	0
6.00	1.00	02:27	24.49	02:27	8	3	0	0	0
7.00	1.00	02:18	26.09	02:18	0	0	0	0	0
8.00	1.00	02:35	23.23	02:35	7	3	0	0	0
9.00	1.00	02:49	21.30	02:49	0	0	0	0	0
10.00	1.00	03:31	17.06	03:31	12	6	0	0	0
11.00	0.64	02:58	12.93	04:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.04.2013 19:08:00

Dauer:

0.00:34:32

Aktive Zeit:

0.00:32:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.24	14.88	04:02	20	8	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.92	23.02	02:36	12	3	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.88	22.61	02:39	3	18	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.85	22.20	02:42	21	13	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.05	24.63	02:26	11	12	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.64	19.62	03:03	3	12	0	0	0
0.00:30:00	04:32	1.06	14.02	04:17	10	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:49 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.04.2015	52.75	01:08
22.07.2013	20.74	02:54
22.07.2013	20.50	02:56
31.07.2013	20.40	02:56
18.04.2013	20.29	02:57
27.05.2013	20.25	02:58
Dieses Training	20.21	02:58
11.09.2013	20.12	02:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1011 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

40.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

201

Durchschnittliche Schrittlänge:

8,78 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:34:32	11.64	20.21	02:58	69	80	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0