Run.GPS Community Server - nahe Hofheim am Taunus (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mev031

Sportart:

Reiten

Ort:

Hofheim am Taunus (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:05	3.98	15:05	0	0	116	103	133
1.00	1.00	06:23	9.40	06:23	0	0	142	134	149
2.00	1.00	08:11	7.33	08:11	6	6	142	132	152
3.00	1.00	07:36	7.89	07:36	10	9	155	148	163
4.00	1.00	10:27	5.74	10:27	0	0	153	142	160
5.00	1.00	13:35	4.42	13:35	0	0	140	113	158
6.00	0.03	01:52	0.81	14:00	0	0	115	113	117

Zeit

Datum/Zeit:

11.07.2016 20:04:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:03:12

Aktive Zeit:

0.00:53:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.29	3.50	17:08	0	0	108	103	114
0.00:05:00	05:00	0.34	4.06	14:46	0	0	116	107	122
0.00:10:00	05:00	0.36	4.35	13:47	0	0	123	120	133
0.00:15:00	05:00	0.76	9.16	06:33	0	0	140	133	145
0.00:20:00	05:00	0.65	7.80	07:42	0	0	142	132	149
0.00:25:00	05:00	0.67	8.02	07:29	0	0	145	136	152
0.00:30:00	05:00	0.67	8.00	07:30	0	0	157	148	163
0.00:35:00	05:00	0.54	6.45	09:18	0	0	152	143	158
0.00:40:00	05:00	0.54	6.45	09:18	0	0	155	145	160
0.00:45:00	05:00	0.47	5.61	10:41	0	0	150	142	158
0.00:50:00	05:00	0.55	6.64	09:02	0	0	151	126	158
0.00:55:00	05:00	0.08	0.97	01:52	0	0	118	113	124
0.01:00:00	03:12	0.11	2.02	29:40	0	0	115	113	117

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:48 /km

Max. Tempo:

04:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Reiten 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.72	10:29
25.06.2016	4.61	13:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

912 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

138.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

102 bpm

Max. Herzfrequenz:

163 bpm

Herzeffizienz:

0.69 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	3%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	29%
Aerob 126 - 143 bpm	20%
Anaerob 144 - 161 bpm	47%
Maximum 162 - 180 bpm	1%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

173.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

271

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,65 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:14	0.50	3.64	16:29	0	0	110	102	120
2	0.00:06:50	0.50	4.40	13:38	0	0	122	118	133
3	0.00:03:29	0.50	8.65	06:56	19	11	140	133	143
4	0.00:02:56	0.50	10.20	05:53	0	15	145	140	149
5	0.00:04:10	0.50	7.18	08:21	4	19	139	131	148
6	0.00:03:59	0.50	7.52	07:59	0	2	145	140	152
7	0.00:03:17	0.50	9.06	06:37	13	9	157	150	163
8	0.00:04:18	0.50	6.99	08:35	10	16	155	147	163
9	0.00:05:08	0.50	5.85	10:15	5	20	153	143	160
10	0.00:05:20	0.50	5.62	10:41	0	9	153	141	160
11	0.00:04:02	0.50	7.45	08:03	14	20	154	143	159
12	0.00:09:33	0.50	3.13	19:10	15	25	132	110	157
13	0.00:01:53	0.02	0.79	15:57	0	9	115	113	118

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:00:22	0.02	183	0
2	00:18	0.00:01:51	0.06	185	0
3	00:39	0.00:13:33	0.85	189	0
4	00:12	0.00:46:20	4.91	191	0
5	00:26	0.00:47:11	4.97	189	0
6	04:45	0.00:54:38	5.84	193	0
7	02:12	0.01:00:59	5.98	195	0
∑	09:34