Run.GPS Community Server - nahe Hofheim am Taunus (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mev031

Sportart:

Reiten

Ort:

Hofheim am Taunus (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	18:00	3.33	18:00	0	0	114	99	129
1.00	1.00	10:20	5.81	10:20	0	0	126	115	146
2.00	1.00	08:24	7.14	08:24	8	0	146	146	146
3.00	1.00	08:16	7.26	08:16	0	0	146	146	146
4.00	1.00	10:04	5.96	10:04	0	0	146	146	146
5.00	1.00	07:15	8.28	07:15	5	2	146	146	146
6.00	1.00	09:45	6.15	09:45	7	11	146	146	146
7.00	1.00	09:09	6.56	09:09	5	6	146	146	146
8.00	1.00	09:56	6.04	09:56	5	10	146	146	146
9.00	1.00	06:34	9.14	06:34	0	0	146	146	146
10.00	0.92	09:52	5.58	10:45	0	0	146	146	146

Zeit

Datum/Zeit:

23.06.2016 19:24:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:47:41

Aktive Zeit:

0.01:38:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.31	1.87	32:02	0	0	111	99	129
0.00:10:00	10:00	0.81	4.88	12:18	0	0	118	115	123
0.00:20:00	10:00	1.03	6.21	09:40	8	0	131	115	146
0.00:30:00	10:00	1.36	8.15	07:22	5	6	146	146	146
0.00:40:00	10:00	0.88	5.28	11:22	0	0	146	146	146
0.00:50:00	10:00	1.25	7.51	07:59	13	2	146	146	146
0.01:00:00	10:00	1.18	7.11	08:27	8	0	146	146	146
0.01:10:00	10:00	1.08	6.45	09:18	0	13	146	146	146
0.01:20:00	10:00	0.94	5.62	10:41	0	0	146	146	146
0.01:30:00	10:00	1.54	9.26	06:29	2	18	146	146	146
0.01:40:00	07:41	0.53	4.13	14:32	0	0	146	146	146

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:59 /km

Max. Tempo:

03:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Reiten 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rigo Platz u. Gelände 19.06.2016	6.20	09:40
Dieses Training	6.08	09:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1565 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

138.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

98 bpm

Max. Herzfrequenz:

147 bpm

Herzeffizienz:

0.73 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	3%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	20%
Aerob 126 - 143 bpm	1%
Anaerob 144 - 161 bpm	75%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

162.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

278

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,68 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:12:20	0.50	2.44	24:35	0	0	113	98	129
2	0.00:05:35	0.50	5.34	11:14	0	0	119	114	121
3	0.00:06:30	0.50	4.62	12:59	9	41	119	114	125
4	0.00:03:52	0.50	7.71	07:47	0	30	133	119	147
5	0.00:05:09	0.50	5.84	10:16	4	47	146	146	146
6	0.00:03:15	0.51	9.33	06:26	4	38	146	146	146
7	0.00:03:19	0.50	9.08	06:36	6	40	146	146	146
8	0.00:04:56	0.49	5.97	10:03	6	40	146	146	146
9	0.00:06:17	0.50	4.74	12:39	11	44	146	146	146
10	0.00:03:48	0.50	7.86	07:38	11	44	146	146	146
11	0.00:04:16	0.51	7.19	08:21	2	48	146	146	146
12	0.00:02:59	0.49	9.84	06:06	2	36	146	146	146
13	0.00:04:01	0.50	7.41	08:06	2	39	146	146	146
14	0.00:05:40	0.50	5.29	11:21	0	30	146	146	146
15	0.00:03:16	0.50	9.22	06:30	13	39	146	146	146
16	0.00:05:51	0.50	5.13	11:42	18	37	146	146	146
17	0.00:04:41	0.50	6.34	09:28	5	40	146	146	146
18	0.00:05:18	0.51	5.82	10:19	16	37	146	146	146
19	0.00:03:11	0.49	9.11	06:35	5	30	146	146	146
20	0.00:03:21	0.50	8.85	06:47	26	32	146	146	146
21	0.00:03:46	0.50	7.96	07:32	11	35	146	146	146
22	0.00:06:07	0.42	4.08	14:42	5	30	146	146	146

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:00	0.00:00:53	0.08	199	0
2	00:25	0.00:09:10	0.22	195	0
3	00:34	0.00:19:33	1.10	197	0
4	00:13	0.00:56:18	5.07	181	0
5	00:23	0.01:47:21	10.92	186	0
∑	08:35