Run.GPS Community Server - Rigo Platz u. Gelände nahe Hofheim am Taunus (Germany)

Überblick

Titel:

Rigo Platz u. Gelände

Sportler:

mev031

Sportart:

Reiten

Ort:

Hofheim am Taunus (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:45	4.71	12:45	14	13	105	98	115
1.00	1.00	10:42	5.61	10:42	6	6	119	107	141
2.00	1.00	04:19	13.90	04:19	4	2	149	141	155
3.00	1.00	06:35	9.11	06:35	0	0	150	134	162
4.00	1.00	06:06	9.84	06:06	7	6	153	141	161
5.00	1.00	04:22	13.74	04:22	4	2	160	149	174
6.00	1.00	07:11	8.35	07:11	0	0	151	141	173
7.00	1.00	12:19	4.87	12:19	0	0	140	108	171
8.00	1.00	15:54	3.77	15:54	15	10	112	103	120
9.00	1.00	14:36	4.11	14:36	33	20	113	101	138
10.00	0.39	05:32	4.24	14:09	0	0	110	107	117

Zeit

Datum/Zeit:

19.06.2016 16:01:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:40:28

Aktive Zeit:

0.01:24:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.77	4.63	12:58	0	0	104	98	113
0.00:10:00	10:00	0.67	4.02	14:56	0	0	110	103	115
0.00:20:00	10:00	1.80	10.78	05:34	7	10	142	109	157
0.00:30:00	10:00	1.70	10.20	05:53	12	6	152	141	162
0.00:40:00	10:00	1.84	11.04	05:26	6	8	156	141	174
0.00:50:00	10:00	1.07	6.44	09:19	14	15	149	117	171
0.01:00:00	10:00	0.58	3.47	17:18	0	0	115	108	120
0.01:10:00	10:00	0.56	3.33	18:00	0	0	109	103	117
0.01:20:00	10:00	0.60	3.61	16:37	0	0	113	101	138
0.01:30:00	10:00	0.80	4.82	12:27	0	0	110	107	117
0.01:40:00	00:28	0.00	0.24	15:08	0	0	109	108	110

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:06 /km

Max. Tempo:

03:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Reiten 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	6.20	09:40
23.06.2016	6.08	09:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1268 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

126.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

98 bpm

Max. Herzfrequenz:

175 bpm

Herzeffizienz:

0.82 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	15%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	47%
Aerob 126 - 143 bpm	8%
Anaerob 144 - 161 bpm	25%
Maximum 162 - 180 bpm	5%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

155.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

259

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,79 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:00:20	0.00	192	0
2	01:13	0.00:17:13	1.32	196	0
3	00:25	0.00:19:43	1.42	191	0
4	00:40	0.00:29:06	3.15	188	0
5	01:25	0.00:56:02	7.65	186	0
6	00:38	0.00:59:50	7.84	186	0
7	02:18	0.01:00:48	7.87	189	0
8	00:42	0.01:08:41	8.34	198	0
9	02:40	0.01:11:57	8.56	190	0
10	00:21	0.01:17:43	8.79	191	0
11	02:30	0.01:21:17	9.05	186	0
12	00:27	0.01:24:49	9.21	187	0
13	00:21	0.01:29:40	9.56	169	0
14	00:57	0.01:39:31	10.37	181	0
∑	15:20