Run.GPS Community Server - nahe IJsbrechtum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MilkyRunner

Sportart:

Reiten

Ort:

IJsbrechtum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	13:13	2.27	26:26	0	0	85	71	107
0.50	0.50	07:27	4.03	14:54	0	0	89	78	122
1.00	0.50	14:28	2.07	28:56	0	0	102	85	129
1.50	0.36	28:42	0.75	20:06	0	0	92	77	124

Zeit

Datum/Zeit:

21.04.2015 21:01:00

Dauer:

0.01:03:51

Aktive Zeit:

0.00:25:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.12	1.42	42:15	0	0	88	71	107
0.00:05:00	05:00	0.29	3.50	17:10	0	0	83	76	90
0.00:10:00	05:00	0.25	2.96	20:16	0	0	82	75	90
0.00:15:00	05:00	0.33	3.93	15:16	0	0	92	81	122
0.00:20:00	05:00	0.23	2.74	21:54	0	0	117	89	129
0.00:25:00	05:00	0.20	2.42	24:47	0	0	100	88	122
0.00:30:00	05:00	0.10	1.20	50:07	0	0	89	85	98
0.00:35:00	05:00	0.05	0.61	38:12	0	0	95	89	105
0.00:40:00	05:00	0.00	0.01	48:50	0	0	89	82	96
0.00:45:00	05:00	0.02	0.23	24:37	0	0	87	83	99
0.00:50:00	05:00	0.05	0.64	34:21	0	0	102	89	124
0.00:55:00	05:00	0.15	1.77	33:49	0	0	87	77	99
0.01:00:00	03:51	0.07	1.14	52:43	0	0	96	84	110

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

34:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:52 /km

Max. Tempo:

04:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Reiten 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	1.75	34:22
17.03.2016	1.66	36:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

438 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

93.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

71 bpm

Max. Herzfrequenz:

130 bpm

Herzeffizienz:

0.31 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 102 bpm	79%
Aufwärmen 103 - 123 bpm	16%
Fettverbrennung 124 - 143 bpm	4%
Aerob 144 - 164 bpm	0%
Anaerob 165 - 184 bpm	0%
Maximum 185 - 206 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

127.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

198

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,56 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:36	0.00:00:43	0.01	-10	0
2	00:44	0.00:11:20	0.47	4	0
3	00:52	0.00:23:27	1.17	4	0
4	00:35	0.00:27:36	1.35	3	0
5	01:01	0.00:29:41	1.41	1	0
6	00:38	0.00:30:51	1.42	12	0
7	00:37	0.00:32:21	1.46	1	0
8	01:23	0.00:33:44	1.50	-3	0
9	00:52	0.00:36:41	1.55	-1	0
10	00:38	0.00:38:02	1.55	0	0
11	06:53	0.00:39:01	1.56	3	0
12	08:01	0.00:46:12	1.58	4	0
13	00:33	0.00:56:41	1.72	-6	0
14	01:00	0.00:57:30	1.74	-4	0
15	00:58	0.00:58:42	1.75	-6	0
16	01:02	0.01:00:50	1.82	-25	0
17	00:54	0.01:02:10	1.83	-16	0
18	00:30	0.01:03:21	1.86	-17	0
∑	28:47