Run.GPS Community Server - ricaberal-almeria nahe Nacimiento (Spain)

Überblick

Titel:

ricaberal-almeria

Sportler:

purchenero

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Nacimiento (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:50	21.69	02:46	24	31	0	0	0
5.00	5.00	07:42	38.96	01:32	127	10	0	0	0
10.00	5.00	07:09	41.96	01:26	112	7	0	0	0
15.00	5.00	06:41	44.89	01:20	148	4	0	0	0
20.00	5.00	09:33	31.41	01:55	104	59	0	0	0
25.00	5.00	07:46	38.63	01:33	142	1	0	0	0
30.00	5.00	10:16	29.22	02:03	56	2	0	0	0
35.00	5.00	09:14	32.49	01:51	43	0	0	0	0
40.00	2.21	05:19	24.97	02:24	10	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.09.2011 12:12:00

Dauer:

0.01:17:34

Aktive Zeit:

0.01:16:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.42	20.50	02:56	14	23	0	0	0
0.00:10:00	10:00	5.60	33.58	01:47	115	17	0	0	0
0.00:20:00	10:00	6.95	41.72	01:26	150	7	0	0	0
0.00:30:00	10:00	6.72	40.33	01:29	229	27	0	0	0
0.00:40:00	10:00	5.53	33.16	01:49	95	37	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.97	29.82	02:01	91	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	5.59	33.52	01:47	49	0	0	0	0
0.01:10:00	07:34	3.44	27.27	02:12	21	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

32.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

33.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:49 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	32.65	01:50
vuelta alhama/parricas 03.12.2011	24.57	02:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1037 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:57	1.02	15.53	03:52	0	0	0	0	0
2	0.00:02:27	1.00	24.53	02:27	19	9	0	0	0
3	0.00:02:36	1.02	23.37	02:34	23	5	0	0	0
4	0.00:02:28	1.02	24.69	02:26	24	7	0	0	0
5	0.00:02:25	1.00	24.69	02:26	26	10	0	0	0
6	0.00:01:26	1.01	42.37	01:25	26	22	0	0	0
7	0.00:01:19	1.01	45.49	01:19	26	47	0	0	0
8	0.00:01:32	1.00	38.75	01:33	26	55	0	0	0
9	0.00:01:54	1.00	31.58	01:54	36	16	0	0	0
10	0.00:01:31	1.00	39.26	01:32	36	26	0	0	0
11	0.00:01:44	1.03	35.25	01:42	43	6	0	0	0
12	0.00:01:16	1.03	48.14	01:15	43	19	0	0	0
13	0.00:01:10	1.01	51.72	01:10	43	65	0	0	0
14	0.00:01:28	1.01	41.23	01:27	43	78	0	0	0
15	0.00:01:34	1.01	38.10	01:34	43	43	0	0	0
16	0.00:01:22	1.00	44.06	01:22	43	34	0	0	0
17	0.00:01:33	1.00	38.46	01:34	46	34	0	0	0
18	0.00:01:17	1.01	46.41	01:18	46	43	0	0	0
19	0.00:01:14	1.00	48.84	01:14	46	51	0	0	0
20	0.00:01:15	1.01	48.50	01:14	46	60	0	0	0
21	0.00:01:07	1.00	53.76	01:07	46	60	0	0	0
22	0.00:01:40	1.01	36.13	01:40	47	56	0	0	0
23	0.00:03:05	1.01	19.64	03:03	90	11	0	0	0
24	0.00:01:57	1.03	31.76	01:53	59	17	0	0	0
25	0.00:01:55	1.02	31.60	01:54	54	19	0	0	0
26	0.00:01:29	1.01	40.66	01:29	54	36	0	0	0
27	0.00:01:26	1.00	41.42	01:27	54	62	0	0	0
28	0.00:01:49	1.01	33.24	01:48	54	34	0	0	0
29	0.00:01:34	1.02	38.68	01:33	54	47	0	0	0
30	0.00:01:29	1.03	41.70	01:26	54	40	0	0	0
31	0.00:02:30	1.01	24.20	02:29	56	29	0	0	0
32	0.00:02:16	1.00	26.39	02:16	56	29	0	0	0
33	0.00:02:21	1.01	25.70	02:20	57	19	0	0	0
34	0.00:01:38	1.01	37.09	01:37	57	20	0	0	0
35	0.00:01:34	1.00	38.01	01:35	57	25	0	0	0
36	0.00:01:43	1.00	34.73	01:44	57	21	0	0	0
37	0.00:02:14	1.00	26.95	02:14	57	30	0	0	0
38	0.00:01:47	1.02	34.01	01:46	57	26	0	0	0
39	0.00:01:49	1.01	33.49	01:47	57	36	0	0	0
40	0.00:01:56	1.02	31.55	01:54	57	30	0	0	0
41	0.00:02:02	1.00	29.36	02:03	57	28	0	0	0
42	0.00:02:25	0.78	19.36	03:06	57	21	0	0	0