Run.GPS Community Server - nahe Klein Ziethen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

golddach

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Klein Ziethen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:56	25.14	02:23	95	102	0	0	0
5.00	5.00	08:43	34.42	01:45	15	6	0	0	0
10.00	5.00	09:58	30.10	02:00	20	12	0	0	0
15.00	5.00	12:43	23.59	02:33	18	13	0	0	0
20.00	5.00	10:20	29.03	02:04	4	9	0	0	0
25.00	5.00	10:22	28.94	02:04	12	4	0	0	0
30.00	3.95	10:48	21.93	02:44	3	26	0	0	0
35.00	-1.05	10:14	-6.17	00:00	4	5	0	0	0
40.00	-6.05	02:31	-144.29	00:00	4	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.10.2012 10:55:00

Dauer:

0.01:27:40

Aktive Zeit:

0.01:06:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.63	15.80	03:48	95	8	0	0	0
0.00:10:00	10:00	7.01	42.06	01:26	14	5	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.87	29.24	02:03	20	3	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.90	23.41	02:34	12	21	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.60	27.59	02:10	8	6	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.95	29.68	02:01	7	8	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.77	28.60	02:06	10	9	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.79	28.74	02:05	4	20	0	0	0
0.01:20:00	07:40	3.66	28.61	02:06	5	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:57 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.06.2011	29.56	02:02
01.05.2010	28.16	02:08
03.06.2011	27.15	02:13
04.08.2013	26.58	02:15
15.06.2013	26.37	02:17
19.08.2012	24.67	02:26
Dieses Training	23.23	02:35
25.08.2013	21.28	02:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

952 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

83.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

199

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,18 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:49	0.00:05:49	2.62	93	0
2	02:53	0.00:25:01	9.30	72	0
3	01:14	0.00:29:21	11.44	67	0
4	03:48	0.00:30:37	12.08	76	0
5	00:54	0.00:35:59	12.85	81	0
6	01:01	0.00:37:02	12.85	82	0
7	01:22	0.00:51:52	19.61	73	0
8	00:32	0.01:03:54	25.32	70	0
∑	18:33