Run.GPS Community Server - nahe Klein Ziethen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

golddach

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Klein Ziethen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:18	26.55	02:16	3	2	0	0	0
5.00	5.00	09:55	30.25	01:59	15	10	0	0	0
10.00	5.00	09:40	31.03	01:56	15	10	0	0	0
15.00	5.00	10:40	28.13	02:08	6	13	0	0	0
20.00	5.00	10:37	28.26	02:07	9	4	0	0	0
25.00	5.00	11:11	26.83	02:14	9	13	0	0	0
30.00	4.46	10:06	26.47	02:16	10	6	0	0	0
35.00	-0.54	10:18	-3.17	00:00	9	30	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.08.2012 07:50:00

Dauer:

0.01:23:48

Aktive Zeit:

0.01:12:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.38	26.26	02:17	3	2	0	0	0
0.00:10:00	10:00	5.03	30.20	01:59	14	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	5.11	30.66	01:57	7	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	5.15	30.92	01:56	14	12	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.45	14.72	04:05	0	2	0	0	0
0.00:50:00	10:00	6.52	39.10	01:32	16	12	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.63	27.79	02:10	11	10	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.82	28.93	02:04	8	11	0	0	0
0.01:20:00	03:48	1.88	29.69	02:01	2	19	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:07 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.06.2011	29.56	02:02
01.05.2010	28.16	02:08
03.06.2011	27.15	02:13
04.08.2013	26.58	02:15
15.06.2013	26.37	02:17
Dieses Training	24.67	02:26
24.10.2012	23.23	02:35
25.08.2013	21.28	02:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

966 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:55	0.00:09:43	2.06	83	0
2	00:55	0.00:21:30	7.89	78	0
3	01:29	0.00:22:32	8.40	81	0
4	00:34	0.00:26:30	10.44	79	0
5	01:28	0.00:29:13	11.86	78	0
6	01:34	0.00:40:19	17.56	80	0
7	01:16	0.00:56:08	21.46	83	0
∑	09:11