Run.GPS Community Server - nahe Rijnsburg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

mmhermans

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Rijnsburg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:59	18.77	03:12	30	18	0	0	0
5.00	5.00	11:20	26.47	02:16	14	16	0	0	0
10.00	5.00	11:23	26.35	02:17	16	7	0	0	0
15.00	5.00	12:17	24.42	02:27	15	15	0	0	0
20.00	5.00	16:25	18.27	03:17	16	16	0	0	0
25.00	5.00	13:26	22.33	02:41	10	12	0	0	0
30.00	5.00	15:25	19.46	03:05	15	13	0	0	0
35.00	5.00	14:26	20.79	02:53	34	44	0	0	0
40.00	5.00	17:10	17.48	03:26	42	36	0	0	0
45.00	5.00	13:45	21.82	02:45	25	27	0	0	0
50.00	5.00	14:32	20.64	02:54	43	42	0	0	0
55.00	1.97	13:48	8.57	07:00	22	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.10.2012 13:01:00

Dauer:

0.02:50:01

Aktive Zeit:

0.02:04:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.87	20.61	02:55	34	22	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.73	26.18	02:18	22	18	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.06	21.19	02:50	23	25	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.11	21.32	02:49	19	13	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.37	19.12	03:08	22	39	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.10	18.29	03:17	57	48	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.10	21.31	02:49	38	39	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.03	21.09	02:51	49	44	0	0	0
0.02:40:00	10:01	2.49	14.90	04:02	20	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:11 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1808 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:03:03	0.00	48	0
2	01:19	0.00:15:22	4.17	53	0
3	00:40	0.00:56:36	20.64	45	0
4	00:31	0.01:04:24	23.05	45	0
5	00:44	0.01:31:16	32.76	45	0
6	01:29	0.01:35:37	34.15	49	0
7	09:26	0.01:47:57	38.08	59	0
8	00:52	0.02:03:06	39.73	46	0
9	01:04	0.02:10:55	42.15	51	0
10	01:24	0.02:12:26	42.69	46	0
11	01:25	0.02:14:49	43.58	48	0
12	00:43	0.02:16:15	44.10	50	0
13	00:57	0.02:17:44	44.64	47	0
14	01:21	0.02:18:50	45.04	46	0
15	00:38	0.02:20:44	45.72	53	0
16	00:47	0.02:28:16	48.36	53	0
17	00:49	0.02:31:06	49.50	53	0
18	01:29	0.02:31:56	49.84	47	0
19	00:53	0.02:33:26	50.39	53	0
20	01:12	0.02:35:07	51.01	50	0
21	00:49	0.02:41:30	53.26	51	0
22	04:45	0.02:43:26	53.86	56	0
23	03:44	0.02:50:13	55.04	45	0
24	01:54	0.02:54:20	56.32	51	0
25	01:19	0.02:57:01	56.97	45	0
∑	41:20