Run.GPS Community Server - nahe Wolfsburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Maniac

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Wolfsburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:30	8.89	06:45	17	12	0	0	0
2.00	2.00	05:08	23.38	02:34	7	2	0	0	0
4.00	2.00	05:13	23.00	02:37	2	4	0	0	0
6.00	2.00	05:51	20.51	02:55	4	6	0	0	0
8.00	2.00	05:22	22.36	02:41	2	9	0	0	0
10.00	2.00	04:48	25.00	02:24	13	8	0	0	0
12.00	2.00	05:21	22.43	02:41	1	9	0	0	0
14.00	2.00	05:15	22.86	02:38	16	14	0	0	0
16.00	2.00	09:33	12.57	04:47	9	17	0	0	0
18.00	1.82	11:53	9.17	06:33	104	97	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.10.2012 18:01:00

Dauer:

0.01:11:58

Aktive Zeit:

0.00:52:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.68	4.09	14:40	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.87	23.24	02:35	11	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.59	21.53	02:47	9	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.93	23.57	02:33	15	15	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.77	22.59	02:39	11	23	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.16	12.99	04:37	16	17	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.76	10.57	05:41	104	49	0	0	0
0.01:10:00	01:58	0.05	1.62	37:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:37 /km

Max. Tempo:

02:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.09.2012	24.29	02:28
08.10.2012	22.91	02:37
26.08.2015	22.70	02:39
08.10.2012	22.25	02:42
01.10.2012	20.70	02:54
25.09.2012	18.95	03:10
13.08.2012	18.41	03:16
Dieses Training	16.52	03:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

744 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:39	0.00:00:20	0.00	55	0
2	05:33	0.00:03:33	0.34	59	0
3	04:18	0.00:56:19	17.94	69	0
4	01:16	0.01:00:39	18.05	74	0
5	00:45	0.01:02:23	18.19	77	0
6	00:50	0.01:03:41	18.50	83	0
7	01:31	0.01:05:37	18.93	72	0
8	00:45	0.01:09:17	19.71	2	0
9	01:10	0.01:10:47	19.79	40	0
∑	17:47