Run.GPS Community Server - nahe Wolfsburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Maniac

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Wolfsburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:00	17.14	03:30	9	14	0	0	0
2.00	2.00	07:07	16.86	03:34	58	56	0	0	0
4.00	2.00	07:12	16.67	03:36	9	8	0	0	0
6.00	2.00	05:22	22.36	02:41	7	3	0	0	0
8.00	2.00	06:23	18.80	03:11	7	11	0	0	0
10.00	2.00	05:32	21.69	02:46	4	7	0	0	0
12.00	2.00	06:20	18.95	03:10	13	16	0	0	0
14.00	2.00	05:42	21.05	02:51	0	17	0	0	0
16.00	2.00	05:20	22.50	02:40	22	7	0	0	0
18.00	0.95	03:59	14.34	04:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.09.2012 17:31:00

Dauer:

0.01:00:00

Aktive Zeit:

0.00:53:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.31	15.69	03:49	6	5	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.90	22.80	02:38	6	15	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.02	12.29	04:53	55	47	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.36	16.27	03:41	4	5	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.78	21.40	02:48	4	2	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.61	19.38	03:06	7	9	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.69	20.32	02:57	5	3	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.74	20.85	02:53	9	10	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.64	19.62	03:03	5	11	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.80	21.65	02:46	0	10	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.84	22.13	02:43	22	9	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.25	15.04	03:59	3	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:48 /km

Max. Tempo:

02:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.05.2012	24.64	02:26
06.06.2012	23.28	02:35
08.10.2012	22.91	02:37
01.10.2012	22.56	02:40
10.10.2012	22.33	02:41
08.10.2012	22.25	02:42
02.10.2012	22.07	02:43
02.10.2012	21.71	02:46
Dieses Training	18.95	03:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

708 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:00:20	0.00	60	0
2	01:44	0.00:10:48	3.25	62	0
3	00:53	0.00:12:37	3.73	14	0
4	00:50	0.00:13:53	3.92	62	0
5	01:10	0.00:15:06	4.23	60	0
6	00:43	0.00:59:16	18.92	71	0
∑	06:13