Run.GPS Community Server - nahe Colmenar Viejo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

zbleebox

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Colmenar Viejo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

62.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	29:31	20.33	02:57	79	84	0	0	0
10.00	10.00	27:12	22.06	02:43	45	41	0	0	0
20.00	10.00	30:25	19.73	03:03	24	84	0	0	0
30.00	10.00	32:23	18.53	03:14	78	32	0	0	0
40.00	10.00	28:34	21.00	02:51	45	34	0	0	0
50.00	10.00	30:53	19.43	03:05	48	62	0	0	0
60.00	2.15	08:34	15.07	03:59	989	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.09.2012 09:54:00

Dauer:

0.03:07:34

Aktive Zeit:

0.02:54:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.41	19.23	03:07	40	56	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.19	21.57	02:47	62	50	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.64	22.91	02:37	27	25	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.38	19.14	03:08	18	65	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.85	11.54	05:12	2	28	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.75	26.25	02:17	78	19	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.24	21.73	02:46	37	17	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.63	19.89	03:01	19	32	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.50	19.50	03:05	40	43	0	0	0
0.03:00:00	07:34	1.57	12.41	04:50	982	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:49 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 62 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.09.2012	20.77	02:53
Dieses Training	19.88	03:01
20120512 el esgueva y casi el duero 12.05.2013	18.77	03:12
27.01.2013	18.37	03:16
viñuelas dos 28.10.2012	18.04	03:20
24.11.2012	15.84	03:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1759 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

92 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:52	0.01:28:54	30.35	1034	0
2	00:31	0.02:06:50	42.60	970	0
3	01:47	0.03:05:46	62.15	967	0
∑	10:10