Rennrad fahren nahe Süder Vorstadt (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: MathiasP
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Süder Vorstadt (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 21.02 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 08:45 13.71 04:23 163 3 139 105 156
2.00 2.00 04:37 25.99 02:19 4 9 150 144 159
4.00 2.00 04:05 29.39 02:03 9 7 163 151 167
6.00 2.00 04:45 25.26 02:23 2 4 164 156 172
8.00 2.00 04:15 28.24 02:08 7 3 161 151 167
10.00 2.00 04:39 25.81 02:20 6 6 160 148 170
12.00 2.00 06:11 19.41 03:06 3 7 150 122 171
14.00 2.00 03:46 31.86 01:53 6 4 166 147 173
16.00 2.00 03:56 30.51 01:58 4 4 163 150 172
18.00 2.00 03:41 32.58 01:51 5 8 172 167 176
20.00 1.02 01:53 32.43 01:51 3 3 172 167 176

Zeit
Datum/Zeit:23.09.2012 14:24:00
Dauer:0.00:50:36
Aktive Zeit:0.00:47:11
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.67 8.03 07:28 0 0 134 105 156
0.00:05:00 05:00 1.88 22.60 02:39 16 7 145 127 153
0.00:10:00 05:00 2.18 26.21 02:17 4 5 154 144 167
0.00:15:00 05:00 2.48 29.76 02:01 9 7 164 156 172
0.00:20:00 05:00 2.25 27.05 02:13 7 5 162 151 172
0.00:25:00 05:00 2.00 24.03 02:30 9 5 159 148 167
0.00:30:00 05:00 1.94 23.27 02:35 2 3 156 131 171
0.00:35:00 05:00 2.07 24.78 02:25 3 9 158 122 171
0.00:40:00 05:00 2.56 30.67 01:57 7 4 165 150 173
0.00:45:00 05:00 2.66 31.95 01:53 7 11 172 167 176
0.00:50:00 00:36 0.32 32.14 01:52 0 0 170 167 173

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 24.92 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 26.73 km/h
Max. Geschwindigkeit: 36.45 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:24 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:15 /km
Max. Tempo: 01:39 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 21 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
29.09.2013 29.14 02:04
Fünf-Hügel-Permanente (RSC-Rot-Gold) 23.09.2012 27.94 02:09
Hollandskopf 2015 28.10.2015 25.36 02:22
Dieses Training 24.92 02:24
19.06.2014 21.24 02:50
Ab Schierke auf den Brocken plus kleine Runde 09.04.2017 19.79 03:02
Auf den Kyffhäuser 26.04.2015 19.48 03:05
26.10.2015 17.50 03:26

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:819 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)
ActivePoints :41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:155.5 bpm
Min. Herzfrequenz:104 bpm
Max. Herzfrequenz:176 bpm
Herzeffizienz:2.67 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:78.2
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:235
Durchschnittliche Schrittlänge:5,70 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:50 0.00:35:38 13.41 47 0
∑ 00:50

Höhe
Min. Höhe:0 m
Max. Höhe:248 m
Aufstieg (GPS):61 m
Abstieg (GPS):256 m
Aufstieg (Topo):46 m
Abstieg (Topo):43 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: GT-I9000 - GT-I9000 (Android) running Run.GPS 2.4.2 Full Pro build 2597
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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