Run.GPS Community Server - nahe Kalkar (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

liquigas1973

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Kalkar (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	18:01	6.66	09:01	15	39	0	0	0
2.00	2.00	06:21	18.90	03:10	16	25	0	0	0
4.00	2.00	05:09	23.30	02:35	2	23	0	0	0
6.00	2.00	09:14	13.00	04:37	4	68	0	0	0
8.00	2.00	09:17	12.93	04:39	2	56	0	0	0
10.00	2.00	06:35	18.23	03:18	0	62	0	0	0
12.00	2.00	03:45	32.00	01:53	34	1	0	0	0
14.00	2.00	03:03	39.34	01:32	86	0	0	0	0
16.00	2.00	03:19	36.18	01:39	51	0	0	0	0
18.00	2.00	03:08	38.30	01:34	38	0	0	0	0
20.00	2.00	02:59	40.22	01:30	24	0	0	0	0
22.00	0.94	04:03	13.86	04:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.09.2012 21:08:00

Dauer:

0.01:14:59

Aktive Zeit:

0.00:56:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.45	2.69	22:17	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.16	12.97	04:38	20	32	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.50	21.03	02:51	17	40	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.21	13.24	04:32	5	70	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.32	13.93	04:18	6	72	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.49	26.93	02:14	71	50	0	0	0
0.01:00:00	10:00	6.08	36.45	01:39	155	1	0	0	0
0.01:10:00	04:59	1.73	20.79	02:53	21	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:27 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.07.2014	21.81	02:45
06.07.2014	21.73	02:46
26.04.2015	20.78	02:53
04.06.2014	20.37	02:57
10.07.2014	20.06	02:59
23.05.2015	20.02	03:00
12.05.2015	19.88	03:01
08.01.2013	19.28	03:07
Dieses Training	18.35	03:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

895 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:00:22	0.00	272	0
2	00:54	0.00:02:55	0.23	286	0
3	07:56	0.00:04:19	0.23	290	0
4	00:31	0.00:26:39	4.66	311	0
5	00:49	0.01:14:34	22.94	275	0
∑	10:46