Run.GPS Community Server - nahe Beausaint lez La Roche (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

Baanrun

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Beausaint lez La Roche (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

164.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	49:02	24.47	02:27	274	399	0	0	0
20.00	20.00	42:48	28.04	02:08	274	292	0	0	0
40.00	20.00	53:05	22.61	02:39	369	363	0	0	0
60.00	20.00	53:36	22.39	02:41	383	443	0	0	0
80.00	20.00	46:08	26.01	02:18	315	265	0	0	0
100.00	20.00	56:56	21.08	02:51	1310	1266	0	0	0
120.00	20.00	59:30	20.17	02:59	355	181	0	0	0
140.00	20.00	57:57	20.71	02:54	171	436	0	0	0
160.00	4.65	09:54	28.17	02:08	233	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.08.2012 08:59:00

Dauer:

0.07:08:58

Aktive Zeit:

0.06:37:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	24.68	24.68	02:26	285	485	0	0	0
0.01:00:00	00:00	28.48	28.48	02:06	560	361	0	0	0
0.02:00:00	00:00	18.14	18.14	03:18	327	514	0	0	0
0.03:00:00	00:00	25.42	25.42	02:22	387	401	0	0	0
0.04:00:00	00:00	22.97	22.97	02:37	1364	1240	0	0	0
0.05:00:00	00:00	19.76	19.76	03:02	354	205	0	0	0
0.06:00:00	00:00	21.46	21.46	02:48	220	439	0	0	0
0.07:00:00	08:58	3.73	24.97	02:24	185	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

66.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:25 /km

Max. Tempo:

00:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 165 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	23.03	02:36
16.05.2015	20.87	02:53
27.06.2015	18.22	03:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4812 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

9 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

251 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

117.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,52 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:37	0.00:00:38	0.00	0	0
2	03:12	0.02:14:44	57.86	417	0
3	01:30	0.03:42:38	88.72	579	0
4	00:44	0.04:04:14	99.80	457	0
5	01:00	0.04:20:02	107.70	314	0
6	01:16	0.04:21:04	107.85	320	0
7	00:41	0.04:27:55	108.74	418	0
8	00:55	0.04:35:55	112.81	364	0
9	13:14	0.05:18:41	126.95	351	0
10	00:40	0.07:05:00	164.08	266	0
11	00:58	0.07:07:59	164.63	264	0
∑	25:47