Run.GPS Community Server - nahe Les Pannanches (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

Baanrun

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Les Pannanches (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

166.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	59:55	20.03	03:00	104	557	0	0	0
20.00	20.00	26:06	45.98	01:18	795	16	0	0	0
40.00	20.00	29:51	40.20	01:30	644	124	0	0	0
60.00	20.00	51:24	10.77	05:34	119	1403	0	0	0
80.00	20.00	00:00	20.00	03:00	789	438	0	0	0
100.00	20.00	40:46	29.44	02:02	350	139	0	0	0
120.00	20.00	36:16	33.09	01:49	538	61	0	0	0
140.00	20.00	05:44	9.54	06:17	496	1243	0	0	0
160.00	6.12	56:58	6.45	09:18	35	515	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.06.2015 07:26:00

Dauer:

0.09:07:02

Aktive Zeit:

0.08:12:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	20.08	20.08	02:59	104	557	0	0	0
0.01:00:00	00:00	40.72	40.72	01:28	1440	174	0	0	0
0.02:00:00	00:00	10.69	10.69	05:37	68	835	0	0	0
0.03:00:00	00:00	10.77	10.77	05:34	222	903	0	0	0
0.04:00:00	00:00	23.10	23.10	02:36	812	213	0	0	0
0.05:00:00	00:00	31.76	31.76	01:53	692	157	0	0	0
0.06:00:00	00:00	10.07	10.07	05:58	223	538	0	0	0
0.07:00:00	00:00	11.33	11.33	05:18	410	644	0	0	0
0.08:00:00	00:00	8.98	8.98	06:41	9	523	0	0	0
0.09:00:00	07:02	1.34	11.47	05:14	0	67	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

74.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:58 /km

Max. Tempo:

00:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 166 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.08.2012	23.03	02:36
16.05.2015	20.87	02:53
Dieses Training	18.22	03:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

5129 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

9 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

261 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:46	0.00:00:20	0.00	1367	0
2	00:42	0.01:56:04	57.29	524	0
3	00:39	0.02:27:51	62.97	957	0
4	01:52	0.02:54:27	68.11	1282	0
5	00:47	0.03:48:59	77.61	1752	0
6	01:11	0.04:21:27	85.91	2056	0
7	01:23	0.04:22:42	85.95	2055	0
8	05:27	0.04:24:10	85.97	2062	0
9	02:55	0.06:09:42	138.74	765	0
10	08:08	0.06:12:49	138.78	760	0
11	01:09	0.06:47:18	142.74	1023	0
12	00:33	0.06:59:23	144.44	1185	0
13	01:28	0.07:03:59	144.94	1197	0
14	02:13	0.07:14:04	146.30	1286	0
15	00:57	0.07:16:47	146.46	1276	0
16	00:39	0.07:30:00	148.22	1242	0
17	00:33	0.07:50:34	154.66	1459	0
18	06:25	0.07:53:52	155.74	1423	0
19	01:11	0.08:41:03	163.04	1802	0
20	00:42	0.08:45:37	163.47	1821	0
21	03:29	0.08:46:25	163.51	1816	0
∑	46:09