Run.GPS Community Server - nahe Liptovský Ján (Slovakia)

Überblick

Titel:

Sportler:

mata70

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Liptovský Ján (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:56	15.13	03:58	151	101	0	0	0
2.00	2.00	08:14	14.57	04:07	194	294	0	0	0
4.00	2.00	10:01	11.98	05:01	477	819	0	0	0
6.00	2.00	07:36	15.79	03:48	523	475	0	0	0
8.00	2.00	10:18	11.65	05:09	288	354	0	0	0
10.00	2.00	04:59	24.08	02:30	1089	942	0	0	0
12.00	2.00	05:48	20.69	02:54	151	2	0	0	0
14.00	2.00	03:07	38.50	01:33	278	141	0	0	0
16.00	0.42	03:05	8.26	07:16	0	198	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.07.2012 15:37:00

Dauer:

0.01:01:06

Aktive Zeit:

0.00:40:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.30	15.54	03:52	142	2	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.18	14.14	04:15	101	111	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.32	15.85	03:47	7	281	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.74	8.85	06:47	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.07	12.88	04:39	377	337	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.15	13.79	04:21	258	384	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.44	17.30	03:28	476	169	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.09	13.06	04:36	126	265	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.85	10.25	05:51	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	2.23	26.81	02:14	1181	942	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.95	23.44	02:34	26	2	0	0	0
0.00:55:00	05:00	2.61	31.30	01:55	274	290	0	0	0
0.01:00:00	01:06	0.32	17.63	03:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:29 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	16.13	03:43
10.07.2012	15.67	03:50
04.08.2012	14.75	04:04
15.06.2012	11.31	05:18
04.05.2013	8.60	06:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

555 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

233

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,22 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:04:41	1.21	534	0
2	00:53	0.00:10:27	2.65	529	0
3	01:09	0.00:13:00	3.23	591	0
4	01:32	0.00:15:04	3.79	810	0
5	00:30	0.00:17:29	4.29	815	0
6	00:54	0.00:26:09	5.95	1096	0
7	03:59	0.00:46:06	10.56	1053	0
8	04:49	0.00:52:23	13.07	780	0
∑	14:40