Run.GPS Community Server - nahe Mostishche (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

Iriska

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Mostishche (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:02	7.48	08:01	18	38	0	0	0
2.00	2.00	14:17	8.40	07:09	9	8	0	0	0
4.00	2.00	14:20	8.37	07:10	3	7	0	0	0
6.00	2.00	12:56	9.28	06:28	7	22	0	0	0
8.00	2.00	19:36	6.12	09:48	9	15	0	0	0
10.00	2.00	17:38	6.81	08:49	48	56	0	0	0
12.00	1.48	27:55	3.18	18:53	24	25	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.07.2012 17:38:00

Dauer:

0.02:02:47

Aktive Zeit:

0.01:34:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.97	5.79	10:22	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.50	9.01	06:40	6	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.51	9.09	06:36	6	7	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.55	9.32	06:26	2	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.24	7.46	08:03	0	11	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.57	9.43	06:22	10	17	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.98	5.90	10:11	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.04	6.21	09:40	2	13	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.28	7.65	07:50	35	26	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.75	4.49	13:22	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.80	4.78	12:34	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.29	1.74	34:28	0	0	0	0	0
0.02:00:00	02:47	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:00 /km

Max. Tempo:

03:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.07.2012	9.20	06:31
Dieses Training	6.59	09:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

252 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:11	0.00:00:21	0.00	159	0
2	00:34	0.00:19:56	2.46	175	0
3	01:13	0.00:41:50	5.72	182	0
4	01:26	0.01:06:08	8.93	205	0
5	00:45	0.01:10:28	9.33	198	0
6	01:09	0.01:11:58	9.41	196	0
7	00:44	0.01:22:28	10.69	212	0
8	00:38	0.01:26:17	11.14	198	0
9	00:44	0.01:30:45	11.65	200	0
10	02:25	0.01:37:35	12.36	222	0
11	02:07	0.01:43:34	12.79	218	0
12	02:09	0.01:52:38	13.36	209	0
13	06:25	0.01:56:21	13.48	212	0
∑	23:30