Run.GPS Community Server - nahe Svyatoshino (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

Iriska

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Svyatoshino (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:36	8.22	07:18	78	74	0	0	0
2.00	2.00	11:29	10.45	05:45	19	9	0	0	0
4.00	2.00	13:29	8.90	06:44	27	17	0	0	0
6.00	2.00	11:41	10.27	05:51	18	13	0	0	0
8.00	2.00	09:43	12.35	04:52	9	3	0	0	0
10.00	2.00	11:25	10.51	05:43	30	17	0	0	0
12.00	1.67	16:39	6.02	09:58	24	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.07.2012 12:31:00

Dauer:

0.01:29:07

Aktive Zeit:

0.01:14:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.64	9.82	06:06	29	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.28	7.70	07:48	62	72	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.67	10.02	05:59	6	15	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.53	9.19	06:32	27	5	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.65	9.93	06:03	17	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.03	12.17	04:56	6	5	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.64	9.84	06:06	27	18	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.67	10.03	05:59	12	6	0	0	0
0.01:20:00	09:07	0.55	3.63	16:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:26 /km

Max. Tempo:

02:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.20	06:31
14.07.2012	6.59	09:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

255 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:07:04	1.39	197	0
2	01:04	0.00:42:31	1.69	270	0
3	01:35	0.00:44:30	1.86	220	0
4	00:30	0.01:09:46	5.85	204	0
5	00:36	0.01:17:49	7.14	202	0
6	01:50	0.01:38:41	11.18	198	0
7	00:42	0.01:46:43	12.42	171	0
8	00:46	0.01:50:11	12.96	172	0
9	02:59	0.01:53:59	13.31	174	0
10	01:00	0.01:59:44	13.66	166	0
∑	12:01