Run.GPS Community Server - nahe Rijnsburg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

mmhermans

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Rijnsburg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:32	23.94	02:30	31	17	0	0	0
5.00	5.00	12:21	24.29	02:28	35	20	0	0	0
10.00	5.00	12:42	23.62	02:32	11	29	0	0	0
15.00	5.00	15:06	19.87	03:01	64	61	0	0	0
20.00	5.00	12:18	24.39	02:28	28	44	0	0	0
25.00	5.00	11:01	27.23	02:12	52	30	0	0	0
30.00	4.12	12:01	20.55	02:55	14	32	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.07.2012 18:53:00

Dauer:

0.01:28:04

Aktive Zeit:

0.01:24:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.93	23.57	02:33	21	14	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.87	23.23	02:35	28	20	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.46	26.74	02:15	17	23	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.68	22.10	02:43	16	9	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.11	18.67	03:13	36	61	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.75	22.52	02:40	41	26	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.35	26.12	02:18	29	34	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.73	28.40	02:07	34	22	0	0	0
0.01:20:00	08:04	2.22	16.53	03:38	12	25	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:28 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1090 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:00:39	0.00	54	0
2	00:43	0.00:40:47	15.94	50	0
3	00:33	0.01:02:49	23.93	72	0
4	00:40	0.01:23:18	32.64	64	0
∑	02:43