Run.GPS Community Server - nahe Sterkrade (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

piofernandez

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Sterkrade (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:32	19.31	03:06	16	21	0	0	0
5.00	5.00	12:51	23.35	02:34	9	31	0	0	0
10.00	5.00	10:00	30.00	02:00	16	25	0	0	0
15.00	5.00	12:11	24.62	02:26	29	13	0	0	0
20.00	5.00	11:22	26.39	02:16	8	14	0	0	0
25.00	1.77	08:24	12.66	04:44	7	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.06.2012 15:49:00

Dauer:

0.01:10:23

Aktive Zeit:

0.01:05:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.91	17.47	03:26	7	10	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.10	24.62	02:26	18	13	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.85	23.07	02:36	0	35	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.99	29.97	02:00	21	18	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.88	23.28	02:35	24	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.51	27.08	02:13	6	12	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.52	15.14	03:58	8	16	0	0	0
0.01:10:00	00:23	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:26 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.07.2012	23.48	02:33
19.06.2012	23.13	02:36
13.06.2012	23.12	02:36
02.08.2012	23.10	02:36
05.07.2012	22.92	02:37
Dieses Training	22.82	02:38
20.06.2012	22.68	02:39
05.06.2012	22.56	02:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

736 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:00:23	0.00	95	0
2	00:33	0.00:43:41	17.20	109	0
3	00:35	0.01:06:36	26.61	125	0
4	00:34	0.01:07:15	26.66	125	0
5	01:03	0.01:08:04	26.72	125	0
∑	03:35