Run.GPS Community Server - nahe Blankensee (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Blankensee (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:16	19.65	03:03	18	18	0	0	0
5.00	5.00	11:13	26.75	02:15	36	7	0	0	0
10.00	5.00	12:23	24.23	02:29	7	20	0	0	0
15.00	5.00	20:06	14.93	04:01	15	17	0	0	0
20.00	5.00	10:43	27.99	02:09	21	14	0	0	0
25.00	1.46	03:49	23.01	02:36	0	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.06.2012 17:53:00

Dauer:

0.01:13:32

Aktive Zeit:

0.01:06:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.87	17.22	03:29	13	5	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.18	25.09	02:23	14	19	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.40	26.41	02:16	29	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.00	24.01	02:30	7	13	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.57	21.43	02:48	11	5	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.48	8.89	06:45	2	14	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.62	27.71	02:10	21	12	0	0	0
0.01:10:00	03:32	1.34	22.71	02:39	0	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:32 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.08.2013	27.85	02:09
30.07.2013	27.56	02:11
21.07.2015	27.49	02:11
04.09.2012	27.16	02:13
22.07.2014	26.55	02:16
09.06.2016	26.38	02:16
16.05.2014	25.82	02:19
22.08.2012	25.61	02:21
Dieses Training	21.59	02:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

686 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:05:45	1.62	76	0
2	02:26	0.00:48:41	19.02	63	0
3	01:01	0.00:52:10	19.15	63	0
4	00:48	0.00:54:18	19.31	64	0
5	01:23	0.00:55:58	19.40	66	0
∑	06:15