Run.GPS Community Server - nahe Penningsveer (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

robbertvdzon

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Penningsveer (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:23	16.25	03:41	27	19	0	0	0
2.00	2.00	04:30	26.67	02:15	8	9	0	0	0
4.00	2.00	04:15	28.24	02:08	8	5	0	0	0
6.00	2.00	04:35	26.18	02:18	7	8	0	0	0
8.00	2.00	12:02	9.97	06:01	1	17	0	0	0
10.00	2.00	04:12	28.57	02:06	8	3	0	0	0
12.00	2.00	04:15	28.24	02:08	4	5	0	0	0
14.00	2.00	04:30	26.67	02:15	7	4	0	0	0
16.00	2.00	05:17	22.71	02:39	8	19	0	0	0
18.00	2.00	06:33	18.32	03:16	11	13	0	0	0
20.00	1.99	20:11	0.85	10:24	25	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.05.2012 15:44:00

Dauer:

0.03:17:49

Aktive Zeit:

0.00:55:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.69	23.07	02:36	50	42	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.74	17.23	03:29	15	24	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.51	22.53	02:40	41	44	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.11	0.33	00:58	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.04	0.13	46:16	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.05	0.14	10:06	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.27	0.81	14:01	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.38	1.14	52:26	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.16	0.48	04:23	0	0	0	0	0
0.03:00:00	17:49	0.04	0.13	48:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:31 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.05.2012	21.81	02:45
08.10.2012	20.83	02:53
04.07.2011	20.27	02:58
03.05.2012	19.57	03:04
05.05.2013	14.82	04:03
Dieses Training	6.67	09:00
23.05.2012	6.04	09:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

622 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:04:12	0.84	51	0
2	01:06	0.00:22:48	8.62	46	0
3	01:10	0.00:24:08	8.65	47	0
4	00:54	0.00:26:05	8.74	48	0
5	01:03	0.00:29:19	9.04	46	0
6	00:42	0.00:53:29	18.66	56	0
7	24:06	0.01:01:23	21.01	56	0
8	38:47	0.01:25:41	21.09	55	0
9	03:37	0.02:04:32	21.20	52	0
10	06:56	0.02:08:21	21.26	52	0
11	10:11	0.02:15:38	21.40	53	0
12	00:37	0.02:26:06	21.49	48	0
13	02:31	0.02:26:55	21.56	54	0
14	02:55	0.02:29:39	21.57	57	0
15	01:24	0.02:33:13	21.72	52	0
16	09:24	0.02:35:16	21.78	53	0
17	07:43	0.02:44:52	21.82	54	0
18	25:07	0.02:52:41	21.84	50	0
∑	19:15