Run.GPS Community Server - nahe Hofgeismar (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

snoopy853

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Hofgeismar (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

179.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	46:12	25.97	02:19	253	302	0	0	0
20.00	20.00	38:59	30.78	01:57	97	90	0	0	0
40.00	20.00	51:02	23.51	02:33	137	259	0	0	0
60.00	20.00	34:30	34.78	01:43	226	87	0	0	0
80.00	20.00	53:08	22.58	02:39	93	225	0	0	0
100.00	20.00	41:35	28.86	02:05	174	71	0	0	0
120.00	20.00	53:33	22.41	02:41	133	241	0	0	0
140.00	20.00	39:04	30.72	01:57	237	119	0	0	0
160.00	19.27	47:44	24.22	02:29	212	239	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.05.2012 13:46:00

Dauer:

0.06:45:47

Aktive Zeit:

0.06:29:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	27.59	27.59	02:10	286	322	0	0	0
0.01:00:00	00:00	25.26	25.26	02:23	125	237	0	0	0
0.02:00:00	00:00	31.39	31.39	01:55	318	212	0	0	0
0.03:00:00	00:00	23.72	23.72	02:32	200	208	0	0	0
0.04:00:00	00:00	27.68	27.68	02:10	177	194	0	0	0
0.05:00:00	00:00	25.38	25.38	02:22	255	226	0	0	0
0.06:00:00	45:47	18.24	23.90	02:31	208	239	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:10 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 179 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	26.51	02:16
22.05.2012	26.30	02:17
25.04.2012	25.81	02:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4647 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

268 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.06:45:47	179.27	26.51	02:16	1640	1573	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:50	0.01:42:45	47.45	230	0
2	00:33	0.03:22:33	94.10	200	0
3	03:39	0.03:25:47	94.93	216	0
4	01:11	0.03:50:12	103.56	201	0
5	01:25	0.05:04:12	136.82	230	0
6	01:48	0.05:05:47	136.84	235	0
7	00:50	0.06:10:31	165.60	160	0
8	01:53	0.06:36:25	176.58	200	0
∑	14:09