Run.GPS Community Server - nahe Scena

Überblick

Titel:

Sportler:

nd1m

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Scena - Schenna (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

182.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	38:04	31.52	01:54	386	31	0	0	0
20.00	20.00	49:57	24.02	02:30	100	76	0	0	0
40.00	20.00	45:16	26.51	02:16	138	114	0	0	0
60.00	20.00	43:08	27.82	02:09	68	69	0	0	0
80.00	20.00	02:50	19.10	03:09	143	303	0	0	0
100.00	20.00	56:34	21.21	02:50	310	194	0	0	0
120.00	20.00	44:54	26.73	02:15	243	57	0	0	0
140.00	20.00	44:04	27.23	02:12	80	93	0	0	0
160.00	20.00	36:56	32.49	01:51	106	78	0	0	0
180.00	2.31	11:00	12.62	04:45	11	90	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.04.2012 08:37:00

Dauer:

0.07:12:46

Aktive Zeit:

0.06:57:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	30.06	30.06	02:00	426	58	0	0	0
0.01:00:00	00:00	23.15	23.15	02:36	155	154	0	0	0
0.02:00:00	00:00	28.21	28.21	02:08	117	83	0	0	0
0.03:00:00	00:00	18.79	18.79	03:12	138	307	0	0	0
0.04:00:00	00:00	21.85	21.85	02:45	342	194	0	0	0
0.05:00:00	00:00	27.50	27.50	02:11	263	98	0	0	0
0.06:00:00	00:00	29.49	29.49	02:02	136	129	0	0	0
0.07:00:00	12:46	4.10	19.29	03:07	17	90	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:18 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 182 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.06.2014	30.04	02:00
07.05.2011	26.82	02:14
03.05.2014	26.22	02:17
17.06.2014	25.72	02:20
03.05.2015	25.59	02:21
01.06.2015	25.57	02:21
Dieses Training	25.28	02:22
01.05.2015	22.24	02:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4376 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

270 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.03:00:40	79.06	215	0
2	00:39	0.03:36:11	92.06	204	0
3	00:46	0.04:32:32	96.35	249	0
4	00:47	0.04:51:38	100.33	365	0
5	01:13	0.04:56:53	100.41	371	0
6	02:47	0.05:00:19	100.82	463	0
7	00:37	0.05:06:29	102.18	490	0
8	00:38	0.05:17:20	106.00	471	0
9	00:43	0.06:24:35	137.13	63	0
10	00:32	0.06:34:10	137.82	80	0
11	01:04	0.07:18:04	156.74	63	0
∑	10:16