Run.GPS Community Server - nahe Schönbrunn (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

nd1m

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Schönbrunn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

187.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	48:16	24.86	02:25	64	100	0	0	0
20.00	20.00	40:08	29.90	02:00	154	66	0	0	0
40.00	20.00	41:39	28.81	02:05	90	51	0	0	0
60.00	20.00	58:06	20.65	02:54	54	38	0	0	0
80.00	20.00	45:55	26.13	02:18	25	34	0	0	0
100.00	20.00	46:21	25.89	02:19	69	77	0	0	0
120.00	20.00	44:09	27.18	02:12	74	78	0	0	0
140.00	20.00	49:58	24.02	02:30	146	178	0	0	0
160.00	20.00	45:03	26.64	02:15	159	198	0	0	0
180.00	7.05	16:45	25.25	02:23	64	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.06.2014 09:12:00

Dauer:

0.07:16:25

Aktive Zeit:

0.06:59:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	26.33	26.33	02:17	122	100	0	0	0
0.01:00:00	00:00	29.17	29.17	02:03	174	105	0	0	0
0.02:00:00	00:00	21.66	21.66	02:46	62	45	0	0	0
0.03:00:00	00:00	25.18	25.18	02:23	32	45	0	0	0
0.04:00:00	00:00	26.50	26.50	02:16	79	98	0	0	0
0.05:00:00	00:00	23.63	23.63	02:32	87	213	0	0	0
0.06:00:00	00:00	27.71	27.71	02:10	280	215	0	0	0
0.07:00:00	16:25	6.87	25.10	02:23	64	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

65.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:15 /km

Max. Tempo:

00:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 187 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.06.2014	30.04	02:00
07.05.2011	26.82	02:14
03.05.2014	26.22	02:17
Dieses Training	25.72	02:20
08.05.2014	25.69	02:20
03.05.2015	25.59	02:21
01.06.2015	25.57	02:21
29.04.2012	25.28	02:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4552 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

276 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

126.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

212

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,52 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.02:45:31	73.93	554	0
2	02:47	0.02:52:30	75.57	561	0
3	00:33	0.02:56:57	76.11	564	0
4	00:43	0.03:43:04	96.52	559	0
5	01:33	0.04:40:09	113.24	565	0
6	00:41	0.05:32:33	129.96	577	0
7	02:07	0.06:04:22	144.70	592	0
∑	08:56