Run.GPS Community Server - nahe Reduzum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MilkyRunner

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Reduzum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:13	24.56	02:27	15	7	133	73	170
5.00	5.00	10:54	27.52	02:11	7	8	162	151	172
10.00	5.00	09:36	31.25	01:55	3	4	167	159	172
15.00	5.00	09:49	30.56	01:58	5	6	171	163	176
20.00	5.00	07:25	40.45	01:29	6	5	175	170	179
25.00	5.00	08:23	35.79	01:41	12	11	167	153	179
30.00	4.32	09:01	28.75	02:05	6	5	170	135	179

Zeit

Datum/Zeit:

30.04.2012 19:03:00

Dauer:

0.01:07:23

Aktive Zeit:

0.01:07:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.93	23.57	02:33	14	6	126	73	152
0.00:10:00	10:00	4.71	28.29	02:07	7	6	162	149	170
0.00:20:00	10:00	5.03	30.18	01:59	4	6	165	151	172
0.00:30:00	10:00	4.76	28.54	02:06	6	4	170	162	176
0.00:40:00	10:00	6.64	39.84	01:30	6	7	174	163	179
0.00:50:00	10:00	5.86	35.14	01:42	13	12	168	153	179
0.01:00:00	07:23	3.40	27.59	02:10	4	3	168	135	178

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

30.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:57 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.05.2012	31.21	01:55
Dieses Training	30.56	01:58
25.05.2012	29.90	02:00
22.05.2015	28.78	02:05
23.10.2011	27.21	02:12
23.10.2011	25.18	02:23
23.03.2012	25.00	02:24
San Michelle 27 km 06.08.2014	16.76	03:35

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	1096 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: 2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	159.8 bpm
Min. Herzfrequenz:	73 bpm
Max. Herzfrequenz:	179 bpm
Herzeffizienz:	3.19 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	0.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	0
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,00 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	1 m
Max. Höhe:	11 m
Aufstieg (GPS):	47 m
Abstieg (GPS):	56 m
Aufstieg (Topo):	55 m
Abstieg (Topo):	56 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	GT-I9100 - GT-I9100 (Android) running Run.GPS 2.3.9n Full Pro build 2415
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Rennrad fahren nahe Reduzum (Netherlands)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

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