Run.GPS Community Server - nahe Mäscher (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Schoppenboer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Mäscher (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

101.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	35:42	16.81	03:34	138	101	0	0	0
10.00	10.00	26:26	22.70	02:39	66	110	0	0	0
20.00	10.00	30:30	19.67	03:03	145	122	0	0	0
30.00	10.00	24:28	24.52	02:27	149	53	0	0	0
40.00	10.00	29:29	20.35	02:57	74	117	0	0	0
50.00	10.00	27:15	22.02	02:44	127	149	0	0	0
60.00	10.00	04:36	9.29	06:28	341	376	0	0	0
70.00	10.00	22:35	26.57	02:16	140	57	0	0	0
80.00	10.00	31:36	18.99	03:10	87	78	0	0	0
90.00	10.00	35:39	16.83	03:34	103	207	0	0	0
100.00	1.69	12:32	8.10	07:24	25	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.04.2012 09:20:00

Dauer:

0.05:40:53

Aktive Zeit:

0.04:09:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.73	13.46	04:27	76	101	0	0	0
0.00:30:00	30:00	12.43	24.85	02:25	123	111	0	0	0
0.01:00:00	30:00	9.77	19.54	03:04	150	113	0	0	0
0.01:30:00	30:00	12.30	24.59	02:26	151	66	0	0	0
0.02:00:00	30:00	10.34	20.69	02:54	79	122	0	0	0
0.02:30:00	30:00	10.00	19.99	03:00	142	186	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.68	5.36	11:12	262	257	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.29	12.58	04:46	68	71	0	0	0
0.04:00:00	30:00	12.77	25.54	02:21	125	92	0	0	0
0.04:30:00	30:00	8.66	17.32	03:28	87	140	0	0	0
0.05:00:00	30:00	8.52	17.05	03:31	101	107	0	0	0
0.05:30:00	10:53	1.21	6.66	09:01	23	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:27 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 102 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.04.2012	26.15	02:18
19.05.2012	23.98	02:30
Dieses Training	17.90	03:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3038 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

153 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.05:40:53	101.69	17.90	03:21	1172	1178	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:27	0.00:02:14	0.00	0	0
2	06:37	0.00:22:58	6.39	257	0
3	00:31	0.00:36:28	10.40	175	0
4	00:52	0.00:40:05	12.02	161	0
5	01:11	0.00:46:01	14.21	180	0
6	01:55	0.01:08:52	23.89	162	0
7	03:10	0.01:24:05	27.58	232	0
8	01:31	0.01:41:21	33.98	134	0
9	04:43	0.02:15:53	46.76	206	0
10	01:19	0.03:05:44	62.06	227	0
11	02:13	0.03:08:20	62.21	235	0
12	00:40	0.03:12:22	62.51	233	0
13	06:47	0.03:14:58	62.80	205	0
14	01:12	0.03:22:02	63.37	210	0
15	02:32	0.03:24:29	63.82	209	0
16	00:48	0.03:28:50	64.14	214	0
17	00:31	0.03:31:43	64.52	211	0
18	01:24	0.03:32:38	64.60	214	0
19	05:00	0.03:34:05	64.69	214	0
20	02:59	0.03:39:12	65.21	202	0
21	01:44	0.03:42:22	65.60	215	0
22	00:32	0.03:44:27	66.23	214	0
23	00:45	0.03:45:10	66.48	212	0
24	01:11	0.03:45:58	66.65	205	0
25	00:33	0.03:47:17	67.23	209	0
26	00:59	0.03:48:45	67.71	213	0
27	02:07	0.03:50:17	67.92	221	0
28	02:05	0.03:52:34	68.25	216	0
29	01:18	0.03:55:01	68.88	229	0
30	05:43	0.04:30:33	83.30	175	0
31	01:51	0.04:36:27	83.38	170	0
32	02:57	0.05:02:25	92.43	215	0
33	07:33	0.05:33:20	101.40	232	0
∑	18:40