Run.GPS Community Server - nahe Scharnegoutum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Schoppenboer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Scharnegoutum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

92.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	24:36	24.39	02:28	29	28	0	0	0
10.00	10.00	24:54	24.10	02:29	20	21	0	0	0
20.00	10.00	23:47	25.23	02:23	18	15	0	0	0
30.00	10.00	23:39	25.37	02:22	21	23	0	0	0
40.00	10.00	22:08	27.11	02:13	27	34	0	0	0
50.00	10.00	20:38	29.08	02:04	34	28	0	0	0
60.00	10.00	21:36	27.78	02:10	16	18	0	0	0
70.00	10.00	21:29	27.93	02:09	16	17	0	0	0
80.00	10.00	22:28	26.71	02:15	22	26	0	0	0
90.00	2.67	07:15	22.06	02:43	6	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.04.2012 08:09:00

Dauer:

0.03:32:35

Aktive Zeit:

0.03:13:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.08	24.24	02:29	25	28	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.88	23.64	02:32	14	12	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.29	24.87	02:25	17	15	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.78	26.33	02:17	14	14	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.22	24.66	02:26	20	22	0	0	0
0.01:40:00	20:00	9.24	27.71	02:10	27	31	0	0	0
0.02:00:00	20:00	9.65	28.96	02:04	31	28	0	0	0
0.02:20:00	20:00	9.43	28.29	02:07	15	17	0	0	0
0.02:40:00	20:00	9.29	27.86	02:09	15	14	0	0	0
0.03:00:00	20:00	8.62	25.87	02:19	19	23	0	0	0
0.03:20:00	12:35	5.19	24.73	02:26	12	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:05 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 93 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	26.15	02:18
19.05.2012	23.98	02:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2696 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

135 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:03	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.03:32:31	92.67	26.16	02:18	225	215	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:12	0.00:31:16	12.59	44	0
2	00:34	0.02:05:45	53.25	50	0
3	00:47	0.02:06:32	53.64	46	0
4	01:23	0.02:07:36	54.18	47	0
5	01:38	0.02:09:19	55.05	44	0
6	02:42	0.02:14:50	57.62	40	0
7	01:02	0.02:33:05	66.35	47	0
8	01:04	0.02:39:12	69.19	45	0
9	00:37	0.02:48:28	73.46	46	0
10	00:37	0.02:50:19	74.39	46	0
11	00:33	0.02:52:28	75.46	48	0
12	00:58	0.02:58:52	78.05	45	0
∑	13:07