Rennrad fahren nahe São João de Latrão (Portugal)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: axter
Sportart:Rennrad fahren
Ort: São João de Latrão (Portugal)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 2.40 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 04:27 6.74 08:54 0 0 158 132 174
0.50 0.50 03:27 8.70 06:54 0 0 168 152 177
1.00 0.50 06:46 4.43 13:32 0 0 153 134 174
1.50 0.50 02:57 10.17 05:54 0 0 171 166 175
2.00 0.40 03:02 7.85 07:39 0 0 171 167 175

Zeit
Datum/Zeit:08.04.2012 13:05:00
Dauer:0.00:20:40
Aktive Zeit:0.00:11:31
Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 02:00 0.13 3.77 15:54 0 0 143 132 161
0.00:02:00 02:00 0.35 10.54 05:41 0 0 170 165 174
0.00:04:00 02:00 0.19 5.78 10:23 0 0 161 152 169
0.00:06:00 02:00 0.37 11.02 05:27 0 0 173 171 177
0.00:08:00 02:00 0.01 0.21 40:10 0 0 151 140 166
0.00:10:00 02:00 0.05 1.55 38:37 0 0 135 134 138
0.00:12:00 02:00 0.31 9.39 06:23 0 0 153 136 169
0.00:14:00 02:00 0.35 10.51 05:42 0 0 173 171 175
0.00:16:00 02:00 0.35 10.52 05:42 0 0 168 166 174
0.00:18:00 02:00 0.29 8.59 06:59 0 0 173 171 175
0.00:20:00 00:40 0.00 0.00 00:00 0 0 168 167 169

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 6.95 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 12.49 km/h
Max. Geschwindigkeit: 18.38 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 08:38 /km
Durchschnittstempo aktiv: 04:48 /km
Max. Tempo: 03:16 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 2 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
31.05.2012 28.66 02:06
30.05.2012 23.45 02:34
28.03.2012 21.50 02:47
27.07.2011 20.35 02:57
27.03.2012 18.47 03:15
28.07.2011 17.18 03:30
02.02.2012 15.81 03:48
23.03.2012 14.07 04:16
Dieses Training 6.95 08:38

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:377 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)
ActivePoints :14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:162.2 bpm
Min. Herzfrequenz:132 bpm
Max. Herzfrequenz:177 bpm
Herzeffizienz:0.71 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:64.4
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:248
Durchschnittliche Schrittlänge:3,23 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 01:00 0.00:02:44 0.00 195 0
2 01:13 0.00:06:24 0.48 212 0
3 05:06 0.00:10:08 1.01 247 0
∑ 07:19

Höhe
Min. Höhe:195 m
Max. Höhe:323 m
Aufstieg (GPS):128 m
Abstieg (GPS):15 m
Aufstieg (Topo):176 m
Abstieg (Topo):65 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: LT15i - LT15i (Android) running Run.GPS 2.3.9n Full Pro build 2415
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)









 
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