Run.GPS Community Server - nahe De Uithof (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

FV1983

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

De Uithof (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

64.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	43:40	13.74	04:22	79	67	0	0	0
10.00	10.00	24:31	24.47	02:27	29	45	0	0	0
20.00	10.00	24:05	24.91	02:25	69	96	0	0	0
30.00	10.00	23:53	25.12	02:23	67	41	0	0	0
40.00	10.00	23:55	25.09	02:24	71	86	0	0	0
50.00	10.00	23:31	25.51	02:21	65	43	0	0	0
60.00	4.76	10:58	26.04	02:18	11	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.03.2012 14:34:00

Dauer:

0.02:54:36

Aktive Zeit:

0.02:31:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.96	17.88	03:21	53	54	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.56	7.68	07:49	15	13	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.17	24.51	02:27	31	30	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.22	24.65	02:26	17	55	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.46	25.37	02:22	107	67	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.45	25.34	02:22	42	51	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.17	24.51	02:27	47	62	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.58	25.75	02:20	57	31	0	0	0
0.02:40:00	14:36	6.20	25.48	02:21	19	24	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:20 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 65 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.07.2013	32.18	01:52
31.08.2013	31.76	01:53
07.07.2014	30.90	01:56
28.05.2011	30.71	01:57
01.09.2013	30.66	01:57
bunnikamerongen60 13.04.2009	30.14	01:59
31.07.2013	29.91	02:00
bunnikamerongen60 16.09.2011	29.70	02:01
Dieses Training	22.25	02:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1675 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

96 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:04	0.00:24:29	7.56	67	0
2	04:15	0.00:26:37	7.57	63	0
3	06:44	0.00:30:58	7.61	52	0
4	01:09	0.00:59:47	16.69	52	0
5	00:40	0.02:28:36	53.74	67	0
∑	14:52