Run.GPS Community Server - nahe Essen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MLUC-5842-WE8F

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Essen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:47	23.47	02:33	234	220	0	0	0
5.00	5.00	14:14	21.08	02:51	91	129	0	0	0
10.00	5.00	11:07	26.99	02:13	240	130	0	0	0
15.00	5.00	15:49	18.97	03:10	94	150	0	0	0
20.00	5.00	13:45	21.82	02:45	168	145	0	0	0
25.00	5.00	11:53	25.25	02:23	159	134	0	0	0
30.00	5.00	11:55	25.17	02:23	80	72	0	0	0
35.00	3.34	12:20	16.24	03:42	89	128	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.12.2007 19:27:00

Dauer:

0.01:43:53

Aktive Zeit:

0.01:39:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.89	23.34	02:34	160	159	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.98	23.87	02:31	160	139	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.59	21.51	02:47	51	87	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.30	25.80	02:20	210	111	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.87	17.24	03:29	42	105	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.31	19.84	03:01	130	140	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.09	24.52	02:27	127	50	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.15	24.88	02:25	121	138	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.21	25.25	02:23	69	60	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.02	18.13	03:19	49	105	0	0	0
0.01:40:00	03:53	0.94	14.57	04:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:36 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	22.14	02:43
3-Hügel-Tour 05.03.2008	19.42	03:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1400 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
2	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
3	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
4	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
5	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
∑	00:00