Run.GPS Community Server - nahe Karlova Ves (Slovakia)

Überblick

Titel:

Sportler:

elnino

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Karlova Ves (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:00	13.04	04:36	72	36	0	0	0
5.00	5.00	17:48	16.85	03:34	25	26	0	0	0
10.00	5.00	23:57	12.53	04:47	24	17	0	0	0
15.00	5.00	26:01	11.53	05:12	29	34	0	0	0
20.00	5.00	38:37	7.77	07:43	640	657	0	0	0
25.00	2.39	11:22	12.64	04:45	387	183	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.03.2012 12:45:00

Dauer:

0.02:20:48

Aktive Zeit:

0.01:06:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.25	12.76	04:42	68	30	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.49	16.48	03:38	25	26	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.75	11.26	05:20	16	11	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.34	13.01	04:37	20	21	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.46	10.37	05:47	405	221	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.60	4.79	12:31	195	248	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.51	13.52	04:26	641	393	0	0	0
0.02:20:00	00:48	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:25 /km

Max. Tempo:

02:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Hradza 11.08.2011	13.89	04:19
Hradza 01.06.2011	13.70	04:23
11.04.2011	11.80	05:05
Dieses Training	11.67	05:08
Zelezna 05.06.2011	11.33	05:18
Prva jazda 2012 10.03.2012	10.64	05:38
Zelezna 11.6.11 11.06.2011	9.17	06:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

894 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:16	0.00:00:20	0.00	224	0
2	01:15	0.00:05:01	0.38	196	0
3	00:35	0.00:06:22	0.56	193	0
4	02:11	0.00:10:49	1.59	189	0
5	00:34	0.00:14:29	2.54	190	0
6	00:53	0.00:33:22	7.74	183	0
7	00:59	0.00:36:39	8.74	179	0
8	00:34	0.00:38:17	9.21	181	0
9	00:31	0.00:38:52	9.38	182	0
10	00:36	0.00:39:28	9.57	184	0
11	06:57	0.00:41:26	10.17	186	0
12	01:20	0.00:49:37	10.68	178	0
13	00:35	0.00:52:32	11.53	181	0
14	00:57	0.01:10:39	17.06	182	0
15	06:33	0.01:13:39	17.81	185	0
16	00:58	0.01:25:44	19.11	183	0
17	07:56	0.01:33:18	20.44	189	0
18	01:31	0.01:41:32	21.59	200	0
19	01:32	0.01:43:11	21.87	202	0
20	01:00	0.01:44:59	22.08	210	0
21	04:07	0.01:46:07	22.16	213	0
22	00:43	0.01:51:02	22.55	240	0
23	05:05	0.01:52:39	22.62	245	0
24	01:54	0.01:59:47	22.79	248	0
25	01:10	0.02:03:46	23.90	223	0
26	03:13	0.02:05:11	24.16	212	0
27	01:00	0.02:08:26	24.73	210	0
28	00:53	0.02:11:25	25.63	190	0
29	04:43	0.02:13:46	26.38	185	0
∑	02:31