Run.GPS Community Server - nahe Peguera (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

norabde

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Peguera (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

114.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	35:41	16.81	03:34	130	126	0	0	0
10.00	10.00	35:37	16.85	03:34	6	220	0	0	0
20.00	10.00	21:21	28.10	02:08	201	24	0	0	0
30.00	10.00	23:21	25.70	02:20	20	53	0	0	0
40.00	10.00	38:12	15.71	03:49	22	51	0	0	0
50.00	10.00	22:23	26.81	02:14	47	22	0	0	0
60.00	10.00	24:42	24.29	02:28	28	38	0	0	0
70.00	10.00	24:28	24.52	02:27	49	30	0	0	0
80.00	10.00	36:20	16.51	03:38	215	178	0	0	0
90.00	10.00	42:20	14.17	04:14	111	198	0	0	0
100.00	10.00	28:25	21.11	02:50	145	61	0	0	0
110.00	4.53	12:06	22.44	02:40	64	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.03.2012 10:01:00

Dauer:

0.05:44:57

Aktive Zeit:

0.05:01:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.99	15.98	03:45	119	108	0	0	0
0.00:30:00	30:00	9.71	19.41	03:05	16	160	0	0	0
0.01:00:00	30:00	11.23	22.47	02:40	202	92	0	0	0
0.01:30:00	30:00	13.15	26.30	02:17	29	67	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.24	12.47	04:49	13	32	0	0	0
0.02:30:00	30:00	13.39	26.78	02:14	63	41	0	0	0
0.03:00:00	30:00	11.27	22.54	02:40	25	42	0	0	0
0.03:30:00	30:00	11.27	22.54	02:40	218	175	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.21	16.43	03:39	42	51	0	0	0
0.04:30:00	30:00	5.21	10.42	05:45	9	175	0	0	0
0.05:00:00	30:00	11.07	22.13	02:43	200	61	0	0	0
0.05:30:00	14:57	5.79	23.25	02:35	105	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:38 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3628 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

170 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:32	0.00:00:36	0.03	112	0
2	03:39	0.00:20:38	6.08	66	0
3	01:48	0.01:08:01	19.29	315	0
4	02:10	0.02:10:44	46.40	181	0
5	06:05	0.02:13:07	46.42	181	0
6	00:50	0.02:51:52	46.44	184	0
7	03:41	0.02:55:27	47.11	187	0
8	00:54	0.03:50:30	69.02	187	0
9	01:49	0.03:57:21	71.24	189	0
10	02:36	0.04:28:45	84.08	152	0
11	07:49	0.04:31:50	84.19	146	0
12	00:48	0.05:06:09	93.24	168	0
13	06:11	0.05:25:14	96.96	326	0
14	00:33	0.05:45:05	103.49	180	0
15	00:37	0.06:16:50	114.50	95	0
∑	41:02