Run.GPS Community Server - nahe Horben (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

snuk66

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Horben (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:00	15.79	03:48	66	106	153	92	165
5.00	5.00	10:52	27.61	02:10	33	30	153	147	160
10.00	5.00	15:52	18.91	03:10	727	831	152	149	159
15.00	5.00	23:09	12.96	04:38	755	933	152	152	152
20.00	5.00	22:47	13.17	04:33	2057	1910	152	152	152
25.00	5.00	11:51	25.32	02:22	91	0	152	152	152
30.00	5.00	11:09	26.91	02:14	48	6	152	152	152
35.00	5.00	11:53	25.25	02:23	47	2	152	152	152
40.00	5.00	32:58	9.10	06:36	647	692	152	152	152
45.00	5.00	14:25	20.81	02:53	754	708	152	152	152
50.00	0.37	05:25	4.09	14:41	0	0	152	152	152

Zeit

Datum/Zeit:

06.11.2011 13:10:00

Dauer:

0.02:59:27

Aktive Zeit:

0.02:14:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.54	16.61	03:37	72	106	153	92	165
0.00:20:00	20:00	8.04	24.13	02:29	32	81	153	147	160
0.00:40:00	20:00	5.27	15.82	03:48	749	897	152	152	152
0.01:00:00	20:00	2.29	6.88	08:44	0	146	152	152	152
0.01:20:00	20:00	7.36	22.07	02:43	2130	1856	152	152	152
0.01:40:00	20:00	9.15	27.45	02:11	92	7	152	152	152
0.02:00:00	20:00	5.35	16.06	03:44	659	35	152	152	152
0.02:20:00	20:00	2.14	6.42	09:21	645	659	152	152	152
0.02:40:00	19:27	5.22	16.11	03:43	1355	708	152	152	152

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:40 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.08.2014	23.83	02:31
09.04.2012	23.51	02:33
17.08.2014	23.30	02:35
10.09.2014	23.21	02:35
20.08.2014	23.15	02:35
25.06.2014	22.81	02:38
23.07.2014	22.53	02:40
12.04.2014	22.11	02:43
Dieses Training	16.84	03:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3013 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

135 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

152.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

92 bpm

Max. Herzfrequenz:

165 bpm

Herzeffizienz:

1.84 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

190.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

248

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,97 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:10	0.00:14:23	2.48	711	0
2	01:48	0.00:38:39	13.13	684	0
3	01:00	0.00:42:00	14.20	710	0
4	02:22	0.00:43:50	14.66	742	0
5	02:00	0.00:46:14	15.25	747	0
6	01:14	0.00:50:28	16.21	791	0
7	00:35	0.00:52:31	16.82	803	0
8	01:23	0.01:04:50	19.45	882	0
9	02:43	0.01:16:39	20.68	970	0
10	01:39	0.01:21:04	21.22	990	0
11	21:27	0.01:44:24	21.25	992	0
12	16:10	0.02:06:24	30.67	689	0
13	14:10	0.02:22:51	38.28	618	0
14	00:42	0.03:08:39	46.44	703	0
15	04:00	0.03:16:37	50.37	582	0
∑	12:23