Run.GPS Community Server - nahe Bogenhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

groenberg

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Bogenhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

57.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:10	24.66	02:26	65	21	0	0	0
5.00	5.00	10:41	28.08	02:08	48	35	0	0	0
10.00	5.00	10:36	28.30	02:07	51	35	0	0	0
15.00	5.00	10:30	28.57	02:06	25	15	0	0	0
20.00	5.00	10:25	28.80	02:05	23	32	0	0	0
25.00	5.00	10:12	29.41	02:02	40	32	0	0	0
30.00	5.00	40:31	7.40	08:06	11	102	0	0	0
35.00	5.00	11:01	27.23	02:12	1148	1024	0	0	0
40.00	5.00	11:19	26.51	02:16	462	418	0	0	0
45.00	5.00	00:58	310.34	00:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.11.2011 14:18:00

Dauer:

0.02:08:25

Aktive Zeit:

0.01:59:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.19	25.12	02:23	60	18	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.55	27.31	02:12	34	12	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.68	28.08	02:08	63	53	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.79	28.72	02:05	19	18	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.74	28.42	02:07	27	27	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.86	29.17	02:03	36	19	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.86	29.17	02:03	19	54	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.23	7.36	08:09	4	4	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.29	19.77	03:02	62	74	0	0	0
0.01:50:00	10:00	4.75	28.48	02:06	1183	1024	0	0	0
0.02:00:00	08:25	3.44	24.50	02:27	376	418	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:05 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 57 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.07.2010	29.45	02:02
14.07.2010	29.00	02:04
standardrunde 30.08.2009	28.23	02:08
23.09.2010	28.17	02:08
23.05.2011	28.10	02:08
30.06.2010	28.05	02:08
Ismaning60k 22.05.2010	27.89	02:09
26.06.2011	27.74	02:10
Dieses Training	26.72	02:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1560 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:01:01	0.12	546	0
2	00:38	0.01:49:14	36.79	508	0
3	00:53	0.01:50:18	37.29	511	0
4	00:40	0.01:54:27	39.17	466	0
5	00:57	0.01:58:36	41.27	367	0
6	00:35	0.02:03:29	43.45	349	0
7	00:30	0.02:04:20	43.77	356	0
8	00:58	0.02:04:52	44.01	359	0
9	00:30	0.02:06:44	44.70	383	0
10	00:38	0.02:07:47	45.18	396	0
∑	07:02