Run.GPS Community Server - nahe Bogenhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

groenberg

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Bogenhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

60.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	00:00	0.00	00:00	96	100	0	0	0
10.00	10.00	23:07	25.96	02:19	58	51	0	0	0
20.00	10.00	19:27	30.85	01:57	102	71	0	0	0
30.00	10.00	18:30	32.43	01:51	63	62	0	0	0
40.00	10.00	22:01	27.25	02:12	41	59	0	0	0
50.00	10.00	22:46	26.35	02:17	76	95	0	0	0
60.00	0.13	00:34	13.63	04:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.09.2010 17:16:00

Dauer:

0.02:08:03

Aktive Zeit:

0.02:03:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	60.13	0.00	00:00	442	443	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

28.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:03 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 60 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.07.2010	29.45	02:02
14.07.2010	29.00	02:04
Dieses Training	28.17	02:08
23.05.2011	28.10	02:08
30.06.2010	28.05	02:08
Ismaning60k 22.05.2010	27.89	02:09
26.06.2011	27.74	02:10
13.05.2011	27.38	02:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1703 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

89 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:10:17	33.03	28.19	02:08	257	294	0	0	0
2	0.00:10:10	5.85	34.52	01:44	251	316	0	0	0
3	0.00:47:35	21.25	26.79	02:14	411	436	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:28:55	13.43	459	0
2	00:40	0.00:31:12	13.91	462	0
3	01:54	0.01:28:24	42.68	424	0
∑	03:27